Master Mind代表、パーソナルトレーナーの栗原ひろのりです。

先日行われた「東京都パワーリフティング選手権大会」に出場してきました！

エントリーはジャパンクラシック(全国大会です)の優勝者や上位者、都記録を持っている方などがいる８３kg級。

前回の減量から思っていたよりも体重が戻ってしまっており、今回も結果としては約９kgの減量をしました。前回の１４kgに比べればだいぶ余裕はありましたが、計画よりも１kgほど落ちが悪く、あまりやりたくなかった塩抜きや水抜きを前日に敢行。その甲斐あって８２.６６kgで検量は無事１発OKでした。

パワーリフティングは、「BIG３」と言われる「スクワット・ベンチプレス・デッドリフト」を各３試技行い、一番重い成功した重量を合算した記録で競う競技です。

また、ただ挙げれば良いという訳ではなく、厳密にルールがありその範囲内で試技を成功させなければなりません。

結果

（SQ１９０kg）

SQ
１９０kg ◯　–　２００kg ×　–　２０２.５kg ×
BP
１１５kg ◯　–　１２０kg ◯　–　１３０kg ×
DL
１９０kg ◯　–　２００kg ◯　–　２２０kg ×
Tot ５１０kg　 6位

（DL２００kg）

といった結果でした。
結果はかなり不本意で悔しさが残る大会。

練習で非常に調子が良かったSQでまさかの２００kgが挙がらず、、、。やはり減量の水抜きと塩抜き、前日当日の汗出しランニングが堪えました。常に脚が攣っていたので反省です。

ベンチはなんとか１２０kgがとれて一安心。
感触では１２５kgは挙がったと思いますが、チャレンジで１３０kgも途中でNG。でもやはり感触は◯で次につながる試技でした。

ラストデッドはアップで既に疲労が。笑
練習不足でしたが、２００kgはしっかり取れたので最低限ノルマ達成。試合のベストは２１０kgなので、チャレンジの２２０kgにしましたが、セカンドで肋骨と大胸筋が逝きそう(折れる＋断裂)だったので悔しかったですが降ろしました。

最低限ノルマのジャパンクラシック（全国大会）参加標準記録は取れたので、今日の反省を活かして来年のジャパンクラシックまでみっちり練習したいと思います！

あと、８３kg級の方々やお話したかった方々とも交流が出来てきたので、楽しかった！！

ご声援頂いた皆様、ありがとうございました！！まだまだ頑張ります！

最後に、ハリーさんが撮影された今大会の動画を是非ご覧ください！

非常にわかりやすく解説もされている動画なので、パワーリフティングを初めて見る方なども楽しめたり、雰囲気なども感じられるのではと思います！！

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