美脚Training

美脚Trainingでは、

・しなやかな脚のライン

・ヒップトップの引き上げ

・O脚X脚の改善

・膝下ライン(太さ)の改善

などを目的にしています。

脚やヒップのライン、太さは女性のお悩みでも非常に多いものです。ただ単純に筋トレやランニング、エステなどをすれば引き締まったりラインが整ったりするかというとそうではありません。

足や骨盤の歪み、筋の機能を極力正常な状態に戻して最適な刺激(=トレーニング)をしていく事が『美脚や美尻』の為には不可欠な要素ですし、近道となります。

内容

専門性の高い『コンディショニング(筋骨格機能調整)』によって骨盤や脚のラインを崩す原因となっている歪みや筋の機能異常を整えた後に『Barefoot Training(ベアフットトレーニング)』を行い、加えて『マスターストレッチ』を使ってトレーニングをして頂きます。

そうする事によって、

『正しい身体の状態を脳や筋肉が再学習』

していきます。

この正しい状態を再学習させる事で元の状態に戻りにくい身体が作られます。

美脚Trainingで期待出来る効果

・身体の左右差＋歪みの改善

・猫背の改善

・反り腰の改善

・ウエストラインの変化

・ヒップライン＋脚のラインの変化

・外反母趾の改善

・ふくらはぎや足首の太さの変化

・O脚やX脚の改善

・疲れにくい身体

・むくみの改善

・柔軟性の向上

・肩凝りや腰痛の緩和、改善

・呼吸機能の正常化

・日常動作が楽になる

・怪我の予防

・スポーツパフォーマンスの向上(ダンサー、野球、ランナー、自転車 etc…)

・・・etc