ダイエット 1ヶ月半で14kg減量した方法【その1】 2016.08.09 mastermind Master Mindパーソナルトレーナーの栗原ひろのりです。 先日7月31日に行われた世田谷区ベンチプレス大会へ出場してきました! 結果は83kg級一般男子では優勝です! 記録的には全然でしたが、今回は出…