パワーリフティングの公式大会も盛んに開催され、競技人口も増加傾向にある昨今。 SNSの発信や、ジムでの会話などでも趣味のトレーニングから少し頑張って公式大会にも出てみたい・・・。 新人戦にエントリーしたけど、大会の流れが…

スクワットセミナー開催のお知らせ トレーニングを実施している多くの方が取り組んでいるスクワットですが、その多くがフォームの不安や身体にかかる負担(特に腰や膝など)、重量の伸び悩みなどを抱えている事かと思います。 現代では…

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