Master Mind代表、パーソナルトレーナーの栗原ひろのりです。 運動指導の現場でよく耳にする「筋肉が脂肪に変わっちゃったんです」という言葉。 あなたも一度は耳にしたり、自分で言ったりしたことはあるのではないでしょう…