Personal Training デッドリフトも色んなやり方があるって知ってますか? 2016.12.21 mastermind Master Mind代表、パーソナルトレーナー、パワーリフターの栗原ひろのりです。 今日のトレログはデッドリフトです。 補助でやっている一般的なトレーニングのデッドリフトではまずやらないであろうpause dead l…
未分類 ヒップアップの為に外せない種目[ヒップスラスト]解説! 2016.12.21 mastermind トレーニングスタジオMaster Mind恵比寿、パーソナルトレーナーの栗原ひろのりです。 今日はヒップアップに欠かせないトレーニング種目であるヒップスラストについて書いていこうと思います! [トレーニング種目解説シリー…