トレーニングスタジオMaster Mind恵比寿、パーソナルトレーナーの栗原ひろのりです。 「脂肪を落としてから筋肉をつける方が効率的って本当ですか？」 これは日頃クライアントから結構多く頂く質問です。あなたもそう思って…