恵比寿（渋谷・広尾・目黒近郊）パーソナルトレーニングスタジオマスターマインド、パーソナルトレーナーの栗原ひろのりです。 今回は多くの方が使用しているであろう「ストレッチロール」や「ストレッチポール」などといったリリース系…

恵比寿（渋谷・広尾・目黒近郊）パーソナルトレーニングスタジオマスターマインド、パーソナルトレーナーの栗原ひろのりです。 今回は『スクワット時の肩・肘・腕・などの痛みを改善させる方法【前編】』に続いて後編という事で書いてい…