コンディショニングセミナー開催のお知らせ
コンディショニングの基礎的な考え方や位置付けを理解して、日々行なっているエクササイズがより効果的になるように。今回は“腹圧”と“股関節”に対してのアプローチをメインに行います。
告知が直前で申し訳ありませんが、ご都合つきましたらぜひご参加をお待ちしております！
内容
✅コンディショニングの基礎
✅腹圧、股関節に対してのアプローチ
✅コンディショニングエクササイズの実践
といった項目について、ご説明させて頂きます。
講師 / 栗原 弘教
Master Mind代表/パーソナルトレーナー
BIG3とコンディショニングのスペシャリストとして、また、パーソナルトレーナー歴18年の経験と知識に基づいた内容を基礎から実践まで踏まえてお伝え致します。
セミナー概要
お支払い方法
当日現金 or 事前クレジット決済(ご請求メールにてお支払い)のどちらかご希望を「お申込みの理由」にご記載ください。
BIG3モニター募集中！
✅BIG3のフォームに迷っている方
✅使用重量を効率よく伸ばしていきたい方
✅怪我なく長くトレーニングを続けていきたい方
✅トレーニングプログラムに迷っている方
などは、ぜひ下記募集詳細のページをご覧ください。
特典も多数ご用意させて頂いております。
募集枠は若干名となりますので、枠が埋まり次第終了とさせて頂きます。ご興味ある方はお問合せや30分無料相談などもぜひご活用ください。
◆◇パワーリフティング用トレーニングプログラム販売◇◆
パワーリフティング＆BIG3の重量を伸ばしたい方、独学のトレーニングプログラムに限界を感じている方などへおすすめです。
【Strength Block(5w)＋Peaking Block(5w)：合計10週間プログラム】
◆◇累計500部以上読まれている note 記事 ◇◆
スクワット、ベンチプレス、デッドリフトの記録を効率よく伸ばしたい方、トレーニングに対するコンディショニングを学びたい方はぜひご購読ください。
◉初心者〜中級者の為のパワーリフティング大会用ピーキングプログラムと試合1週間前の調整方法：https://note.com/khironori/n/n5c7b15b4464a
◉高重量スクワットの為に必要な踏み圧、床反力を得る為に重要になる臀部、足部のコンディショニング方法：https://note.com/khironori/n/nf6e56eabc82d
◉高重量スクワットで担ぎを安定させる方法と、その為に重要となる部位の補助エクササイズ：https://note.com/khironori/n/ne553442ae6d5
◉高重量を扱う為、競技スポーツの為に役立つ肩甲帯コンディショニング方法 -ケア編-：https://note.com/khironori/n/n695cc2b41e23
◉高重量を扱う為、競技スポーツに役立つ肩甲帯コンディショニング方法- Mobilityドリル編 -：https://note.com/khironori/n/n5da65bc35f2f
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