トレーニングスタジオMaster Mind恵比寿、パーソナルトレーナーの栗原ひろのりです。
今日から新たにパーソナルトレーナー養成講座、Personal Conditioning Specialist Basic を受講される方の講習がスタートしました。
受講される坂野トレーナー
現在既にトレーナーとして活動されていて、数年のキャリアがある方ですが、
◉より指導の幅を広げたい
◉より細かくクライアントの個人個人の身体に合わせたメニューを提供できる様になりたい
◉ビッグ3(スクワット、ベンチプレス、デッドリフト)の指導の追求
というご希望を頂き、受講頂く形となりました。
Master Mindトレーナー養成講座では、ウェイトトレーニングの効果を最大化させる為に「コンディショニング」と言われる、筋バランスの修正や筋出力の向上、アライメントの修正方法などを中心に実技をメインにお伝えしています。
また、コンディショニングのセッションへの取り入れ方や、クライアントへの説明の仕方なども合わせてお伝えしています。
手技をパッケージにして覚えるのでは意味がありませんので、
なぜ筋バランスが崩れているのか?
なぜ可動域が狭いのか?
なぜ筋出力が低下しているのか?
などその原因や見つけ方、伝え方までを考え方と共に習得できる事が本講座の特徴です。
そして、講師の栗原が現役のパワーリフティング選手という事もあり、ビッグ3(スクワット、ベンチプレス、デッドリフト)の指導も他では聞く事のできないコツやフォーム修正のポイントなどを細かく行なっているのも特徴の一つです。
坂野トレーナーにもぜひそのあたりを習得して頂きたいと思います!
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