恵比寿（渋谷・広尾・目黒近郊）パーソナルトレーニングスタジオマスターマインド、パーソナルトレーナー・柔道整復師の沼川尚也です。 トレーニング後の筋肉痛。痛いだけならない方が良いですよね？ 筋肉痛には身体作りの為に必要不可…

恵比寿（渋谷・広尾・目黒近郊）パーソナルトレーニングスタジオマスターマインド、パーソナルトレーナー・柔道整復師の沼川尚也です。 「姿勢が悪い」「身体が歪んでいる気がする」「肩こり」「腰痛がある」 この様な悩みを持つ方は多…