スクワットで頻発!?「ニーイン」改善エクササイズやり方解説【怪我予防・膝痛改善・重量UP】
Youtube動画更新! 今回は、タイトルにある通り多くのトレーニーが悩んでいる「ニーイン」について。 ニーインの原因は数多くあるので、今回は割愛しています。 ニーインが起こる事での大きなデメリットは、ズバリ「膝痛」です…
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11月の営業日程をお知らせ致します。 休館日は以下の通りとなりますので、ご確認をお願い致します。 営業時間 *パーソナルトレーニング会員様 平日 11:00〜20:00 土 8:00〜18:00 日祝 8:…
Youtube動画更新!! 今回は、現在6月から栗原が行っているトレーニングサイクルについての解説をしています。 今年度は、パワーリフティングの大会が開催される可能性が低かった(*6月時点で)事もあり、今までの様なトレー…
この度、タイトルの通り【ベンチプレス現役世界王者】の鈴木佑輔選手のベンチプレスパーソナルトレーニングをMaster Mindにて実施して頂きます! 数少ない貴重な機会となりますので、ぜひご参加ください! こんな人におすす…