Youtube動画 スクワットで頻発!?「ニーイン」改善エクササイズやり方解説【怪我予防・膝痛改善・重量UP】 2020.10.27 mastermind Youtube動画更新! 今回は、タイトルにある通り多くのトレーニーが悩んでいる「ニーイン」について。 ニーインの原因は数多くあるので、今回は割愛しています。 ニーインが起こる事での大きなデメリットは、ズバリ「膝痛」です…