世田谷ベンチプレス大会出場へ

こんにちは。

Master Mindパーソナルトレーナーの栗原ひろのりです。

 

私事ですが、先日7月31日開催の世田谷ベンチプレス大会へ出場することにしまして、現在絶賛減量中です。

通常は93kg級へ出場していますが、今回は1階級下の83kg級でのエントリーです。

 

僕がやっているのは、「パワーリフティング」という競技としてベンチプレスをしていますので、ただ挙げれば良い訳ではなくしっかりと公式ルールに則ったフォームで行わなければ失格となってしまいます。(僕はパワーリフティングの公認審判員の資格も持っています)

 

ベンチプレス

世界チャンピオン児玉大紀さん

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体重が97kgまで増えていた(通常は95〜97kgでキープしてます)ので、14kgの減量と相成りました・・・

期間は6週間です。

 

17日から減量を開始して29日現在92kg台まで来ましたのであと9kg!!

昨日からファスティングのプログラムも取り入れながら筋出力は落とさずにしっかりと減量も成功させられるか検証しながら頑張っていきます!

 

ファスティングドリンク(ハーブザイム113プレーン)
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ちょこちょこ減量日記などもアップしていきますので、箸休めに読んでいいただけると嬉しいです。

 

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