恵比寿（渋谷・広尾・目黒近郊）パーソナルトレーニングスタジオマスターマインド、パーソナルトレーナー・柔道整復師の沼川尚也です。 9月も終わりを迎え、今年も残すところ3ヶ月となりました。 これから寒い時期を迎えるとついつい…