恵比寿（渋谷・広尾・目黒近郊）パーソナルトレーニングスタジオマスターマインド、パーソナルトレーナー・柔道整復師の沼川尚也です。

定期開催の健康教室の6月日程、内容が確定致しましたのでご案内させて頂きます！

テーマは『ストレートネック』

今回のテーマは

『ストレートネック』

をテーマにお話させて頂きます。

ストレートネックとは・・・

本来の頚椎の彎曲が少なくなった状態を指します。

どのような症状が出るのか

頚椎がまっすぐになる事によって重心位置が前に移動します。

人間の頭は体重の10分の1の重さと言われています。

重心位置が変わる事でその何倍もの重さが首に負担をかけます。

その結果、

肩こり

頭痛

吐き気

腕のシビレ

自律神経の乱れ

等様々な症状を引き起こします。

一生付き合わなきゃいけないのか？

では、このような症状とは一生付き合わなきゃいけないのか？という事ですが、

答えは、症状が緩和出来る方もいる。

そして、症状が出る方でも前もって予防をしたり症状を緩和する事は出来る。

と思います。

具体的な対処法や、エクササイズも交えながらお話しさせて頂きたいと思っております。

こんな方に来て欲しい

・他の人より首が長く見える

・なで肩

・肩こり、頭痛がある

・デスクワークで姿勢が崩れている事が多い

以下詳細です！

日時

平成30年6月20日　20:30〜21:30

内容

『ストレートネックを理解し撃退する』

・ストレートネックってなんだ？

・ストレートネックから身体に出る影響

・ストレートネックセルフ矯正

・ストレートネックを改善していくには

・肩甲骨、胸椎エクササイズ

料金

・早期割引　7,560円　（6月6日まで）

・一般参加　8,640円

・以前健康教室参加者　6,480円

講師

沼川　尚也　（柔道整復師・トレーナー）

長年付き合ってる症状だから・・・

と諦めてませんか？

皆んなで身体がよくなる未来を描きましょう( ^ ^ )/

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