大会の様子

大会はゲスト2名、選手18名の合計20名で、公式大会同様のルールで行われました。

皆さん緊張の面持ちの中しっかりと成功試技を重ね、自己ベストにチャレンジする姿に他の参加者から大きな声援が飛んでいたのが印象的でした。

パワーリフティング競技の良さの一つに例え知らない選手でも声援を送るという習慣が挙げられると思います。

緊張の中全力を出し粘っている試技中などで大きな声援を受けると、やはりもうひと頑張りできたり気持ちを強く持てたりする事で好記録に繋がる事が多いです。

第１種目：スクワット

スクワットは第１種目という事もあり選手の皆さんは緊張の面持ちでした。

特にスクワットの第1試技は、どんなベテラン選手でも緊張すると言われている程に緊張します。

故に、第1試技を落ち着いて確実に成功させる事が、その後の試技をスムーズに展開させる為に重要となります。

ゲストリフター：渋谷優輝選手　240kg

第2種目：ベンチプレス

男性に特に人気のあるベンチプレス。

パワーリフティングのベンチプレスは競技ベンチプレスとなるので、明確なルールに則り行われます。

審判の合図でスタートし、頭や足が動いてはいけませんし、お尻もベンチ台から浮いてはいけません。

加えて、胸につけて一旦停止後に審判の「プレス」の合図に合わせて挙上しなければいけないので、多くの方がトレーニングで行っている所謂タッチ＆ゴー方式のベンチプレス、お尻浮きのベンチプレスとは大きく内容が異なります。

記録もお尻を浮かさない事や胸に付けて一旦停止させるという手順を踏む為、タッチ＆ゴーなどに比べると個人差はありますが5〜10kg程度低くなる傾向があります。

故に、公式大会などのルールで出された記録は厳しいルールの中で認められた記録となるので、皆さん誇るべき記録だと思います。

ゲストリフター：木下進人選手　215kg

最終種目：デッドリフト

デッドリフトは最終種目となり、ここで勝負が決まって行きます。

僅差の選手同士の記録の被せ合いや重量選択の心理戦など、パワーリフティング競技の醍醐味が味わえる種目であり、ハラハラするスリル感等も感じられる種目です。

特に、スクワット＋ベンチプレスが得意なサブトータル型と、デッドリフトが得意なデッドリフタータイプなど、3種目で特性が大きく異なる事から、先行逃げ切り型の選手にデッドリフターが一気に被せて抜き去るという大逆転勝利がドラマチックに決まる事も多々あり、その辺りも公式大会などでは見所に挙げられますので、観戦される方はその辺りも注目して頂くとパワーリフティング競技の楽しさが深まると思います。