恵比寿（渋谷・広尾・目黒近郊）パーソナルトレーニングスタジオマスターマインド、パーソナルトレーナーの栗原弘教（Twitter：@kuririn_h / Instagram：hirokurihara）です。

年始からスタートしていた木下進人コーチのオンラインベンチプレスコーチングの第1期の募集を開始致します！！

ベンチプレスを愛しているあなたならば、木下氏のことはご存知かと思いますが、改めてそのご紹介をさせて頂きます。

コーチ紹介

木下進人（キノシタ シント）氏

Strength & Conditioningコーチ、Personal Trainer

1985年4月26日生まれ、現在32歳。

ベンチプレス経歴

＊沖縄JCP 2018,2　120kg超級優勝　パワーリフティングでも日本一になられています。

近畿CB(クラシックベンチ) 2017,7　　227.5kg 一般120kg級優勝  日本記録更新時の写真

@WgPaMXcEp0KZt5m　より引用

競技者としても上記の経歴と記録をみれば一流と言うことは明らかだと思います。

それに加えて、木下氏は競技者でありつつ、トレーニングを指導するプロのトレーナー、コーチでもあります。

日頃、主にアメフトなどのチームの指導をされていますが、ベンチプレスの使用重量において、１００kg超えを達成した生徒数はなんと２００人を超えています。。。

この数値は理論と実践の両輪が揃っていないと難しい数値です。

そんな木下氏の指導が受けられるのが、今回のスペシャルなコースなんです。

木下コーチが多忙の為、募集人数は極々少数、先着順となりますので、ご希望の方、興味がある方はお早めに決断をお願い致します！

募集要項に先立ちまして、オンラインベンチプレスコーチング0期生の結果や感想を掲載したいと思います。

ベンチプレスが伸び悩んでいる方は、ぜひご参考にしてみてください。

＊募集詳細は感想の後に記載しております！

実施者の結果と感想③

大内俊夫さん（仮名）　20代男性

MAX使用重量の変化

コース受講前：９５kg

コース受講後：１００kg

記録：＋５kg向上！！

感想

コースを受講しようと思ったキッカケはどうしてですか？

パワーリフティング競技を行なう上で、苦手なベンチプレスの工場を図りたかったため。

コースを実施する前の不安などはありましたか？

特になし

どんな点でその不安が解消されましたか？

特になし

コース中のフィードバックに関して、どの様に感じましたか？

トレーニングメニュー、動画についてのアドバイスを程よい間隔で頂けるため、モチベーションの維持にもなった。

コースを受講して身についた事、得られた事を最大で５つ教えてください。？

①ベンチプレスの重量を伸ばすためのメニューの流れ

②ブリッジができるようになった（柔軟性が上がった）

③パワーフォームの理解

④肩甲骨で支える感覚

⑤手首の柔軟性

コースを受講してよかった点を３つ教えてください。

①ベンチプレスのプロフェッショナルに教えて頂けること

②時間に縛られなくていいこと

③疑問には的確に答えてくれる

コースを終えての感想を教えてください。

コースを終えて、受講前とはフォームや押す感覚に明らかに違いがあった。

作成いただいたトレーニングメニューに特別な珍しいトレーニングがあるわけではなく、ベーシックながらも自身の課題を克服できるように変数が細かく分けられていたと感じる。 自分一人ではやっていなかっただろうトレーニング頻度だったので、色々な発見もあって大変満足でした。

今現在、ベンチプレスの重量の伸び悩みがある方へオンラインベンチプレスコーチングをおすすめする理由やポイントがあればお願いします。

どうして伸び悩んでいるのか、重量を上げていきたいという方は、それに的確なアドバイスをしてくれます。

ベンチプレスのプロフェッショナルだからこそのアドバイスだなと感じたことがあるので、ベンチプレスに対する視野を広げるのにもオススメなコースだなと思っております。

0期生：加藤さんの結果と感想はこちら

0期生：沼川さんの結果と感想はこちら

第1期募集詳細

第1期オンラインベンチプレスコーチングの詳細内容は下記よりご確認ください。

真剣なあなたからのお申込みをお待ちしております！

第1期オンラインベンチプレスコーチング詳細内容はこちらから

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＊リンクは募集期間後、または定員に達しましたらご覧頂けませんのでご了承ください。