オンラインベンチプレスコーチング第1期間も無く募集開始です!

恵比寿(渋谷・広尾・目黒近郊)パーソナルトレーニングスタジオマスターマインド、パーソナルトレーナーの栗原弘教(Twitter:@kuririn_h / Instagram:hirokurihara)です。

年始からスタートしていた木下進人コーチのオンラインベンチプレスコーチングの第1期を4月1日(日)20:00より募集開始です!

木下コーチが多忙の為、募集人数は極々少数、先着順となると思いますので、ご希望の方、興味がある方はお早めに決断をお願い致します!

募集に先立ちまして、オンラインベンチプレスコーチング0期生の結果や感想を掲載したいと思います。

ベンチプレスが伸び悩んでいる方は、ぜひご参考にしてみてください。

実施者の結果と感想

加藤孝基さん 20代男性

 

 

 

 

 

 

 

MAX使用重量の変化

コース受講前:100kg

コース受講後:112.5kg

記録:+12.5kg向上!!

 

感想

Master Mind
コースを受講しようと思ったキッカケはどうしてですか?
加藤さん
ベンチプレスが弱点で、どのように練習をしたらいいかも分からなかったため。
Master Mind
コースを実施する前の不安などはありましたか?
加藤さん
オンラインという形が始めてだったので、質の良いパーソナルを受けれるかが不安でした。
Master Mind
どんな点でその不安が解消されましたか?
加藤さん
オンラインという事で、疑問が出たらすぐに質問をすることができ、毎回の動画チェックでフォームの修正などもして頂けるので不安も解消されました。
Master Mind
コース中のフィードバックに関して、どの様に感じましたか?
加藤さん
返信の頻度も内容も大満足です。
Master Mind
コースを受講して身についた事、得られた事を最大で5つ教えてください。?
加藤さん
①今の自分に足りない基礎筋力を高める練習方法

②試合にピークを持っていく練習の仕方

③ブリッジを高くするフォームの組み方

④ベンチプレスの為の補助トレーニング

Master Mind
コースを受講してよかった点を3つ教えてください。
加藤さん
①オンラインにすることで、対面で時間を合わせる必要が無いので時間の制約が少なく、気軽にスタートできること

②ベンチプレスの日本記録保持者の方から直接フォーム修正や指導を頂けること

③ベンチプレスについて全くの無知だったので、知識の下地がついて自分でもメニューなどが考えられるようになったこと。

Master Mind
コースを終えての感想を教えてください。
加藤さん
試合を挟んでも記録を+12.5㎏も伸ばすことができました!本当に良かったです!!

(*加藤さんは、パワーリフターとして2018JCP沖縄へ初出場されています。)

Master Mind
今現在、ベンチプレスの重量の伸び悩みがある方へオンラインベンチプレスコーチングをおすすめする理由やポイントがあればお願いします。
加藤さん
対面で時間を合わせる必要が無く、気軽に日本のトップベンチプレッサーの方から指導を頂けるので、忙しい方やあまり練習が出来ない方でも質の良いトレーニングをすることができます。

さらにパーソナルを終えた後でも習った事を生かして自分自身のトレーニングの質を高めることが出来るので、ベンチプレスで伸び悩んでいる人はぜひ1度受講することをオススメします!!


0期生:沼川さんの結果と感想はこちら

 

明日は別の0期生の結果と感想をお知らせしますのでお楽しみに!!

第1期の募集開始は明日『4月1日(日)20:00-』先着順ですのでお見逃しなく!!

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