足裏にタコや魚の目、できていませんか?
恵比寿(渋谷・広尾・目黒近郊)パーソナルトレーニングスタジオマスターマインド、パーソナルトレーナーの大河内 彩斗です。 いつの間にか足裏にタコができていた・・・ 歩くと足が痛くてしんどい・・・ 症状の出ている方は、知らず…
恵比寿(渋谷・広尾・目黒近郊)パーソナルトレーニングスタジオマスターマインド、パーソナルトレーナーの大河内 彩斗です。 いつの間にか足裏にタコができていた・・・ 歩くと足が痛くてしんどい・・・ 症状の出ている方は、知らず…
恵比寿(渋谷・広尾・目黒近郊)パーソナルトレーニングスタジオマスターマインド、パーソナルトレーナー・柔道整復師の沼川尚也です。 皆様こんな経験はないでしょうか? 気に入っている靴だけど、踵が減りすぎて履けなくなってしまっ…
恵比寿(渋谷・広尾・目黒近郊)パーソナルトレーニングスタジオマスターマインド、パーソナルトレーナーの栗原ひろのりです。 前回の『ストレッチロール、ストレッチポールの効果的な使い方【前編】』に引き続き、多くの方が使用してい…
恵比寿(渋谷・広尾・目黒近郊)パーソナルトレーニングスタジオマスターマインド、パーソナルトレーナーの栗原ひろのりです。 今回は多くの方が使用しているであろう「ストレッチロール」や「ストレッチポール」などといったリリース系…
恵比寿(渋谷・広尾・目黒近郊)パーソナルトレーニングスタジオマスターマインド、パーソナルトレーナーの栗原ひろのりです。 今回は『スクワット時の肩・肘・腕・などの痛みを改善させる方法【前編】』に続いて後編という事で書いてい…