恵比寿（渋谷・広尾・目黒近郊）パーソナルトレーニングスタジオマスターマインド、パーソナルトレーナー・柔道整復師の沼川尚也です。

８月の健康教室の予定が決まりましたのでご案内させて頂きます。

今回のテーマは、

『丈夫な骨を維持する！骨トレ！』

です。

なぜ食べ物に溢れかえる現代社会で骨粗鬆症の患者様が増えているのか？

年だから？

いいえ違います！

現代では、若年性の骨粗鬆症の患者様も増加しています。

40代の方で８０歳相当の骨密度なんて言われることもあります。

この原因として考えられるのは

『食事』

骨を脆くする食品を食べ、骨を強くする食品を食べない

これが最大の原因と考えています。

今回は、骨に必要な栄養素のカルシウムはもちろん、その他骨形成には欠かせない栄養素や骨を強くする三大条件をお伝えします。

ちなみにカルシウム不足は

・筋肉の発育を障害

・イライラする事が多くなる

・ホルモンが乱れやすい

・太りやすい

・ストレスに弱い

このような症状を引き起こしやすくなります。

上記の事項に心当たりがある方には是非聞いて頂きたい内容となっております！

ご友人同士などお気軽にご参加下さい！

詳細内容

日時

８月２９日（水）　２０：３０〜２１：３０

募集人数

１０名

参加費

早期申込（８月15日迄）6,480円

一般申込　7,560円

お支払い方法はクレジットカード決済と銀行振込からお選び頂けます。

内容

・現代の食事環境の変化

・カルシウムの役割とは？

・骨形成に必要な栄養素

・骨を強くする為の三大条件

・骨トレ体操

などを行う予定です。

自分の身体を内面から健康にしていきたい

そんなあなたのお手伝いを出来たら嬉しいです！

スタッフ一同お待ちしております。

現在6周年記念キャンペーン中！！（先着順：残り２名）

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