Master Mind代表、パーソナルトレーナーの栗原ひろのりです。

先日の「ファミリーマート×ライザップコラボ商品を食べてみました！第１弾」の続き今回は第２弾です。

今回の商品

［ほろにが珈琲ゼリー］

こちらの商品は前回のチーズケーキよりも糖質量がかなり低めです。

「チーズケーキ８.５g｜珈琲ゼリー４.１g」

かなり糖質を抑えて作られているので、やはりライザップさんのターゲット層である糖質制限実施者むけの色合いが強いです。

カロリーは一個あたり９４gとやや低カロリーかな？と言える程度でしょうか。（詳細の内容量が記載されていないので）

成分的にはやはりエリスリトールとインスタント珈琲が気になりますね。

エリスリトールは羅漢果（ラカンカ）と同様、糖アルコールになります。糖アルコールは天然の甘味料であり、特に体内で吸収されずに排出されるのでカロリーゼロとされています。ですので、今回のコラボ商品のようなダイエット食品、低糖質商品にはよく使用されています。

この辺りの人工甘味料や天然甘味料についてはまた別記事にて今後書いてみようと思っています。

味は？

さて、肝心の味ですが、確かにほろにがですが個人的には「・・・」な味でした。

やはり低糖質を目的にしているのでスッキリした苦味のある珈琲ゼリーとはいかないようです。

（かなり主観が強いので、食べてみてどう感じるかも大きいですね。。。）

まとめ

前回紹介したチーズケーキもそうですが、糖質制限や低糖質ダイエットなどを行っている人向けの商品であることは間違いありませんが、わざわざ買わなくてもいいのでは？と思います。

僕の考えとしては、シンプルに「スイーツは美味しいものを食べる！！」という方がいいからです。

また、厳しい事を言えば、そもそもダイエット中にスイーツを食べることがNGですから。

だけど、「どうしても食べたい！」という時はチートデイ（後々書きます）を設けたり、美味しくスイーツを食べた分しっかりとトレーニングしたり、２〜3日の食事バランスを整えて栄養収支を考えるようにする。ということが大切だと思います。

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