東京都ベンチプレス選手権大会🗼結果
投稿が遅くなりましたが、6/21(日)に開催された東京都ベンチプレス選手権大会の所属選手の結果です！
🟠一般男子 93kg級 Equipped 鈴木 健 選手 優勝🥇
BP 233kg 東京都新記録🎖️
5月の全日本エクイップパワーリフティング選手権と連戦となりましたが、見事に優勝&東京都新記録を樹立されました！✨🦈
おめでとうございます🎉㊗️
Master MindではClassic、Equippedどちらのトレーニング、パーソナルも可能です🉑
当ジムでは、トレーニング初心者🔰の方が6割程度ですが、最近では趣味の延長から競技に参加する方も増えております💡
使用重量や経験年数は関係ありません！
BIG3が楽しい、好き、運動習慣をつけたい、などといったご希望がありましたらぜひご体験、ご入会をお待ちしております🦈✨
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◉初心者〜中級者の為のパワーリフティング大会用ピーキングプログラムと試合1週間前の調整方法：https://note.com/khironori/n/n5c7b15b4464a
◉高重量スクワットの為に必要な踏み圧、床反力を得る為に重要になる臀部、足部のコンディショニング方法：https://note.com/khironori/n/nf6e56eabc82d
◉高重量スクワットで担ぎを安定させる方法と、その為に重要となる部位の補助エクササイズ：https://note.com/khironori/n/ne553442ae6d5
◉高重量を扱う為、競技スポーツの為に役立つ肩甲帯コンディショニング方法 -ケア編-：https://note.com/khironori/n/n695cc2b41e23
◉高重量を扱う為、競技スポーツに役立つ肩甲帯コンディショニング方法- Mobilityドリル編 -：https://note.com/khironori/n/n5da65bc35f2f
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