股関節の痛み違和感に対するコンディショニングアプローチ
Master Mind代表、パーソナルトレーナーの栗原ひろのりです。 本日はトレーナー、治療家系の専門家むけセミナーのご案内です。 ぜひ技術向上を望まれる方はご参加ください。 セミナー ◉股関節の痛み違和感に対するコンデ…
Master Mind代表、パーソナルトレーナーの栗原ひろのりです。 本日はトレーナー、治療家系の専門家むけセミナーのご案内です。 ぜひ技術向上を望まれる方はご参加ください。 セミナー ◉股関節の痛み違和感に対するコンデ…
Master Mind代表、パーソナルトレーナーの栗原ひろのりです。 Master Mindへ新規でいらっしゃるお客様から、特に多いオーダーが「太もも前や外のハリや太さの改善」です。 女性の方であれば永遠の…
Master Mind代表、パーソナルトレーナーの栗原ひろのりです。 先日ベンチプレス世界王者&世界記録保持者の児玉大紀さんと、元ベンチプレス世界王者&世界記録保持者の三土手大介さんの「究極のベンチプレスセ…
夏の疲れが出始めるこの頃ですが、皆さん体調はいかがでしょうか? 海へ山へ、BBQや花火、etc・・・ まだ夏は終わっていませんが、体の節々へ疲労がたまってきているのではないでしょうか? 特に旅行後やトレーニングサボりなど…
Master Mindパーソナルトレーナーの栗原ひろのりです。 今回は食事指導の際に多くの方から言われる「朝食を食べるべきかどうか」について僕なりの見解を書いていこうと思います。 朝食を食べるかどうかについ…
Master Mindパーソナルトレーナーの栗原ひろのりです。 夏真っ盛りの最近ですが、旅行や海などで遊んだ後に足の疲れやむくみを感じる事も多いのではないでしょうか? これはセッションなどで実際に数名の方か…
Master Mindパーソナルトレーナーの栗原ひろのりです。 突然ですが、タイトルにもある「力の入らない筋肉」ってどういう事か伝わりますか? 実はこれ、トレーニングで結果が出ない方や、意図しない部位が太くなったり、目的…
Master Mindパーソナルトレーナーの栗原です。 先日の続きで、減量レポート②です。 ぜひ栗原が1ヶ月半で14kg落とした方法をダイエットやボディメイクのご参考に!! PFCバランスとは…
Master Mindパーソナルトレーナーの栗原ひろのりです。 先日7月31日に行われた世田谷区ベンチプレス大会へ出場してきました! 結果は83kg級一般男子では優勝です! 記録的には全然でしたが、今回は出…
Master Mindでお取り扱いが可能なクレジットカード会社が追加となりましたのでお知らせ致します。 会員の皆様がよりストレスなく、セッション料金のお支払いを頂くことが可能となるはずです。 より良い環境の整備を行って参…
Master Mindパーソナルトレーナーの栗原ひろのりです。 各地で梅雨明け宣言も出だして夏真っ盛りの様相を呈してきていますが、ダイエットやボディメイクの進捗はどうでしょうか? 今日は多くの方が行っている「炭水化物抜き…
おはようございます。Master Mindパーソナルトレーナーの栗原です。 今回は見た目と体脂肪率についてお話ししようと思います。 見た目 ≠ 体脂肪率 まず、見た目と体脂肪率についてですが、ズバリ必ずしも一致するもので…
こんにちは。 Master Mindパーソナルトレーナーの栗原ひろのりです。 先日募集させて頂いたファスティングモニターへも多くのご応募を頂きまして、早期に定員となりありがとうございました。 今回はモニター…
こんにちは。 Master Mindパーソナルトレーナーの栗原ひろのりです。 先日WEBで「小顔矯正に科学的根拠なし。9事業者に対して再発防止命令」が消費者庁から出されたというニュースがありました。 &nb…
こんにちは。 Master Mindパーソナルトレーナーの栗原ひろのりです。 先日、クライアントのお一人から、「会社の同僚に週1回だとトレーニング頻度が少ないから意味ないんじゃないの?」と言われたんですが、…
この記事の目次 ・はじめに ・あまり知られていない太らせホルモン ・夜食べてしまう原因と理由 ・対策 ・まとめ ・お知らせ はじめに 皆…
こんにちは。 Master Mindパーソナルトレーナーの栗原ひろのりです。 私事ですが、先日7月31日開催の世田谷ベンチプレス大会へ出場することにしまして、現在絶賛減量中です。 通常は93kg級へ出場して…
ダイエットの為に毎朝野菜ジュースばかり飲んでいませんか? この記事の目次 ・野菜ジュースってダイエットに有効? ・やっぱり良くない人工甘味料 ・ダイエットの為にしたいこと ・まとめ ・お知らせ 野菜ジュースってダイエット…