話題のDoctor Air製品の取り扱いを開始します！
先ほどDoctor Airの方々との商談が終了し、正式にDoctor Air製品を取り扱う事となりました。 様々なご縁に感謝でした。 また、嬉しいお申し出なども頂き大変有難い限りでした。 どれも一般の方+アスリートへのセ…
お知らせ
お知らせ
お知らせ
Master Mindアカデミー
トレーナー養成講座が新制度に移行します！
現在Master Mindアカデミーで行っているPersonal Stretch Specialist、Personal Condition Specialist [Basic/Advance]の受講制度を4月から新制…
お知らせ
店舗移転のご案内
ご報告が遅くなりましたが、3月11日より店舗を目黒より恵比寿に移転して営業を開始しております。 移転作業などによりこちらでの更新が出来ておらず申し訳ありません。 改めまして下記住所に移転致しましたのでご確認頂けますと幸い…
お知らせ
新春キャンペーン目白押し！ご希望に合わせてぜひお選びください！
Master Mind代表、パーソナルトレーナーの栗原ひろのりです。 新年明けましておめでとう御座います。 早いもので既に10日も立ちだんだんお正月気分も抜けてくる頃でしょうか？ 本年も粉骨砕身、皆様のボディメイク、ダイ…
2か月集中オンライン食事改善プログラム０期生募集開始
2017年からの新コースとしてかねてよりご要望の多かった「２ヶ月集中オンライン食事改善プログラム」０期生の募集をスタートさせます。 食事内容でお悩みのある方、ダイエットの食事内容で不安がある方、などは下記の内容や詳細だけ…
パーソナルトレーニング
デッドリフトも色んなやり方があるって知ってますか？
Master Mind代表、パーソナルトレーナー、パワーリフターの栗原ひろのりです。 今日のトレログはデッドリフトです。 補助でやっている一般的なトレーニングのデッドリフトではまずやらないであろうpause dead l…
未分類
ヒップアップの為に外せない種目［ヒップスラスト］解説！
トレーニングスタジオMaster Mind恵比寿、パーソナルトレーナーの栗原ひろのりです。 今日はヒップアップに欠かせないトレーニング種目であるヒップスラストについて書いていこうと思います！ ［トレーニング種目解説シリー…
ファミリーマート×ライザップコラボ商品を食べてみました！第２弾
Master Mind代表、パーソナルトレーナーの栗原ひろのりです。 先日の「ファミリーマート×ライザップコラボ商品を食べてみました！第１弾」の続き今回は第２弾です。 今回の商品 ［ほろにが珈琲ゼリー］ &…
[スクワットトレログ]トレーニングは全体のボリュームを意識する事も大切。
［トレログ］ Squat 5×5 routine day 2 w92.0 . 120kg 5R 130kg 5R 140kg 5R 150kg 5R 160kg 5R Pause 130kg 7R 6R 5R 5R A…
5×5ルーティンday2＆pause deadlift［デッドリフト125-205kg］
［トレログ］ dead lift 5×5routine day2 w91.7 125kg 5R 135kg 5R 145kg 5R 155kg 5R 165kg 5R top set 205kg 4R pause dea…
あなたはヘルシーと思ってノンオイルドレッシングを使っていませんか？
Master Mind代表、パーソナルトレーナーの栗原ひろのりです。 クリスマス、忘年会と年末はイベントが続きますが、ダイエットやボディメイクに励んでいる方にはなかなか大変な時期かと思います。 そんな時に、会食などで高カ…
５×５ルーティンサイクルスタート！［トレログ］
約三ヶ月後に迫ったジャパンクラシックパワーリフティング大会(２月２５-２６日)へ向けて５×５ルーティンでサイクルスタートさせました。 今回はあまりサイクルにこだわらず、あくまで目安にして回していく感覚です。 と同時に、こ…
ファミリーマート×ライザップコラボ商品を食べてみました！第１弾
Master Mind代表、パーソナルトレーナーの栗原ひろのりです。 少し前からファミリーマートとライザップのコラボ商品が出ましたね。 そう！「糖質制限商品」です。 今回は気になったので流れに乗り遅れまいといくつか購入し…
お尻のたるみを解消したい方必見！ヒップアップモニター募集開始
Master Mind代表、パーソナルトレーナーの栗原ひろのりです。 最近は寒さも増してきているので屋外で動くことも少なくなり、活動量運動量などが減ってきているのではないでしょうか？ でも飲み会、忘年会の予定がちらほら入…
未分類
美脚を作る為の３ステップを知ろう〜大臀筋トレーニング編〜
Master Mind代表、パーソナルトレーナーの栗原ひろのりです。 今回は今までお話してきた『取り組み方編』『実践編』『実践編その２』を元に、美脚作りの為に大変重要になる大臀筋のトレーニングについて簡単にご紹介していき…
未分類
美脚を作る為の３ステップを知ろう〜実践編〜
Master Mind代表、パーソナルトレーナーの栗原ひろのりです。 本日は美脚作りの３ステップ実践編についてです。 美脚作りの３ステップのおさらい 前回美脚作りの３ステップは ①正しく立つ …
未分類
美脚を作る為の３ステップを知ろう〜実践編その２〜
Master Mind代表、パーソナルトレーナーの栗原ひろのりです。 本日は美脚作りの３ステップ〜実践編その２〜についてです。 立つ事のおさらい 正しく立つ事の重要な要素として、①骨格 ②筋機能 ③重心位置…
美脚を作る為の3ステップを知ろう〜取り組み方編〜
Master Mind代表、パーソナルトレーナーの栗原ひろのりです。 今回から何回かに渡ってタイトルにもある様に、「美脚」を作る為に大切になる３ステップをお話して行きます。 今ご自分で行ってい…
