足首が柔らかくなる！簡単モビリティドリル！

恵比寿（渋谷・広尾・目黒近郊）パーソナルトレーニング＆パワーリフティングジムマスターマインド、パーソナルトレーナーの栗原弘教（Twitter：@kuririn_h / Instagram：hirokurihara）です。

Youtube動画更新しました！

今回は、多くのトレーニングをされている方が悩んでいる足首の柔軟性、可動性を出すモビリティドリルをご紹介しています。

特にスクワットで深くしゃがめない方や膝、股関節などを痛めている方へおすすめです。

簡単に出来て効果が高い物になりますので、ぜひご視聴ください！

おすすめトレーニング製品：AmericanBarbell(アメリカンバーベル)

代表栗原がアンバサダーを務めるAmericanBarbell Japanですが、本当に高品質のトレーニング機材が多数揃っています。

一般のホームジムセットからスポーツクラブ、パーソナルジム、プロスポーツチーム、学校企業トレーニングセンターなど、その導入実績は多数あり評価も大変好評です。

実際に、日々の自身のトレーニングやパーソナルなどで使用した製品レビュー記事を栗原が書いておりますので、アメリカンバーベル製品に興味がある方や気になっていた方はぜひ下記の記事からご覧ください。

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