スクワットで頻発!?「ニーイン」改善エクササイズやり方解説【怪我予防・膝痛改善・重量UP】
Youtube動画更新！ 今回は、タイトルにある通り多くのトレーニーが悩んでいる「ニーイン」について。 ニーインの原因は数多くあるので、今回は割愛しています。 ニーインが起こる事での大きなデメリットは、ズバリ「膝痛」です…
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トレーニングサイクル解説！筋肥大ブロック編[後半にスクワット練習風景もあるよ]
Youtube動画更新！！ 今回は、現在6月から栗原が行っているトレーニングサイクルについての解説をしています。 今年度は、パワーリフティングの大会が開催される可能性が低かった(＊6月時点で)事もあり、今までの様なトレー…
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【現役世界王者】鈴木佑輔選手ベンチプレスパーソナルトレーニング開催決定！！
この度、タイトルの通り【ベンチプレス現役世界王者】の鈴木佑輔選手のベンチプレスパーソナルトレーニングをMaster Mindにて実施して頂きます！ 数少ない貴重な機会となりますので、ぜひご参加ください！ こんな人におすす…
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腸腰筋、大腿直筋のストレッチ解説〜腰痛からスクワット動作の改善まで！
恵比寿（渋谷・広尾・目黒近郊）パーソナルトレーニング＆パワーリフティングジムマスターマインド、パーソナルトレーナーの栗原弘教（Twitter：@kuririn_h / Instagram：hirokurihara）です。…
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新規入会キャンペーン第２弾のお知らせです！
恵比寿（渋谷・広尾・目黒近郊）パーソナルトレーニング＆パワーリフティングジムマスターマインド、パーソナルトレーナーの栗原弘教（Twitter：@kuririn_h / Instagram：hirokurihara）です。…
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足首が柔らかくなる！簡単モビリティドリル！
恵比寿（渋谷・広尾・目黒近郊）パーソナルトレーニング＆パワーリフティングジムマスターマインド、パーソナルトレーナーの栗原弘教（Twitter：@kuririn_h / Instagram：hirokurihara）です。…
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新規入会キャンペーン第1弾
恵比寿（渋谷・広尾・目黒近郊）パーソナルトレーニング＆パワーリフティングジムマスターマインド、パーソナルトレーナーの栗原弘教（Twitter：@kuririn_h / Instagram：hirokurihara）です。…
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新型コロナウイルスの影響による臨時休業期間延長のお知らせ
お問合せ 臨時休業についてのお問合せ事項がありましたら【 master.mind.kt@gmail.com 】までお願い致します。
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自宅で簡単！ストレッチポールで胸郭・肩甲骨を整える5種目（猫背・肩こり改善にも最適）
恵比寿（渋谷・広尾・目黒近郊）パーソナルトレーニング＆パワーリフティングジムマスターマインド、パーソナルトレーナーの栗原弘教（Twitter：@kuririn_h / Instagram：hirokurihara）です。…
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第4回Master Mindクラシックパワーリフティング大会を開催します！
タイトルの通り、【第4回 Master Mindクラシックパワーリフティング大会】を開催します！ 今年夏にシングルデッドリフト大会を行いましたが、今回は３種目のパワーリフティング大会を開催致します！ 大会の…
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American Barbell Japan公式アンバサダー就任のお知らせ
先日SNSなどで発表がありましたが、この度私（栗原）がAmerican Barbell Japan の公式アンバサダーに就任する事となりました。（American Barbell Japan HP） アメリカンバーベルジ…
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Master MindオリジナルTシャツの予約販売開始！
先日8月1日から本日8月10日まで、期間限定にてMaster MindオリジナルTシャツ[乾坤一擲T-shirt]の先行予約販売をしております。 デザインは写真の様になっています。 色はネイビーを基本色に、ワンレッド、レ…
パワーリフティング
東京都春季パワーリフティング選手権大会（国体予選）に出場してきました！
恵比寿（渋谷・広尾・目黒近郊）パーソナルトレーニング＆パワーリフティングジムマスターマインド、パーソナルトレーナーの栗原弘教（Twitter：@kuririn_h / Instagram：hirokurihara）です。…
Personal Training
ベンチプレス100kg達成出来ました！パーソナルトレーニングのご感想
恵比寿（渋谷・広尾・目黒近郊）パーソナルトレーニング＆パワーリフティングジムマスターマインド、パーソナルトレーナーの栗原弘教（Twitter：@kuririn_h / Instagram：hirokurihara）です。…
Personal Training
腹筋で腰や首が痛くなり、お腹に効かない人の原因【エクササイズ編】
恵比寿（渋谷・広尾・目黒近郊）パーソナルトレーニングスタジオマスターマインド、パーソナルトレーナーの栗原弘教（Twitter：@kuririn_h / Instagram：hirokurihara）です。 …
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SBD Apparel japan様のコラムニストとして執筆をさせて頂く事になりました！
恵比寿（渋谷・広尾・目黒近郊）パーソナルトレーニングスタジオマスターマインド、パーソナルトレーナーの栗原弘教（Twitter：@kuririn_h / Instagram：hirokurihara）です。 …
Personal Training
腹筋で腰や首が痛くなり、お腹に効かない人の原因【おすすめストレッチ編】
恵比寿（渋谷・広尾・目黒近郊）パーソナルトレーニングスタジオマスターマインド、パーソナルトレーナーの栗原弘教（Twitter：@kuririn_h / Instagram：hirokurihara）です。 本格的な夏日が…
Personal Training
筋トレをする時に筋肥大に適した負荷と回数設定はどうすればいい？
恵比寿（渋谷・広尾・目黒近郊）パーソナルトレーニングスタジオマスターマインド、パーソナルトレーナーの栗原ひろのり（Twitter：@kuririn_h / Instagram：hirokurihara）です。 今回はトレ…
