東京都パワーリフティング選手権大会
4月10日に都内駒沢公園屋内球技場で東京都パワーリフティング選手権大会が行われました。
Master Mindとして東京大会3大会の協賛をさせて頂きました。
大会協賛企業のバックボード（Master Mindは右下に）
今大会へは、Master Mindからも私(栗原)を含めて4名の選手が参加しました。
皆さんそれぞれにできる精一杯の試技をされており、今後も楽しみながら記録を伸ばして頂きたいなと思いました。
Master Mindメンバーの試技
また、コロナ禍の影響で昨年は全ての大会が中止になったので、今回は試合をできる事のありがたさを感じる事が出来ました。
今後は5月16日と30日に初めての新人戦(大会未出場者のみ参加可能)が行われます。
こちらにもMaster Mindから5名のエントリーがあるので、皆さん最善を尽くして楽しんでもらいたいと思います。私もセコンドとしてしっかりとサポートをする予定です。
東京パワーへの取り組みについて
今回の東京パワーは2月末に行われたJCPから1月半とあまり期間がなく、トレーニング計画を少し悩みました。
結論としては、「ピーキングをしつつ、今後のトレーニングを考えて補助種目のボリュームを上げる」という選択をしました。普段であれば、ピーキング期間は疲労も溜まってしまうのであまり補助種目のボリュームは増やしません。
ですが、JCPでの優勝で秋に予定されている世界大会やアジア大会への権利が取れましたので、そこにベストを持っていく計画を立てていました。コロナの状況により開催自体は不透明ですが、仮に国際大会がスキップや中止になったとしても秋の国体を目標に切り替えるという二重プランです。
故に、そこから逆算すると今筋トレをしっかりと行い、弱点部位や全体的なフィジカルを強化する事が重要になってきます。JCPでの大幅なベスト更新の大きな要因として、昨年しっかりとフィジカル強化に時間を費やせたことが挙げられます。
ピーキング期間での補助トレのハイボリュームという取り組みは初めてでしたが、結果として今後にとても良い知見をえる事が出来ました。何事もチャレンジが大切だなと改めて学ぶ良い機会になりました。
さて、試合結果はというと、SNSなどでご存知の方も多いかと思いますが、スクワット280.5kgとデッドリフト275.5kgの2種目で東京都新記録を樹立する事が出来ました。特にデッドリフトは、自己ベスト+5.5kgの更新だったので、この短期間で記録を延ばせた事はとても嬉しかったです。
下記のYoutubeに試技などをまとめましたので、ぜひそちらからご確認頂ければ幸いです。
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サムネイルフォト撮影：ハリーさん(Twitter：@harry072088)
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