コーヒー普段から飲みますか？
恵比寿（渋谷・広尾・目黒近郊）パーソナルトレーニングスタジオマスターマインド、パーソナルトレーナーの大河内 彩斗です。 トレーニングをするしないに関わらず、普段からコーヒーを飲まれる方はとても多いです。 今回は、そのコー…
ダイエット
ダイエット
ダイエット
健康教室
8月健康教室内容決定しました！
恵比寿（渋谷・広尾・目黒近郊）パーソナルトレーニングスタジオマスターマインド、パーソナルトレーナー・柔道整復師の沼川尚也です。 ８月の健康教室の予定が決まりましたのでご案内させて頂きます。 今回のテーマは、 …
Personal Training
お尻が使えていない時の改善トレーニング
恵比寿（渋谷・広尾・目黒近郊）パーソナルトレーニングスタジオマスターマインド、パーソナルトレーナーの大河内 彩斗です。 連日、猛暑が続いているのでトレーニングで汗を流してスッキリという方も多いと思います。 今回は、特に女…
パワーリフティング
第2回Master Mindシングルスクワット＆シングルベンチプレス大会を開催します！！
恵比寿（渋谷・広尾・目黒近郊）パーソナルトレーニングスタジオマスターマインド、パーソナルトレーナーの栗原弘教（Twitter：@kuririn_h / Instagram：hirokurihara）です。 Master …
Personal Training
夏に気になる部位エクササイズ
恵比寿（渋谷・広尾・目黒近郊）パーソナルトレーニングスタジオマスターマインド、パーソナルトレーナーの大河内 彩斗です。 特に夏の時期に気にしがちな ・背中 ・二の腕 今回は二の腕に関して、筋肉の部位や自宅でも出来るエクサ…
Personal Training
綺麗な姿勢になる〜まずはセルフチェック〜
恵比寿（渋谷・広尾・目黒近郊）パーソナルトレーニングスタジオマスターマインド、パーソナルトレーナーの大河内 彩斗です。 「姿勢が悪い」 「猫背がひどい」 「肩、腰が痛くなることがある」 普段の生活から【姿勢】に関連して身…
パワーリフティング
第1回Master Mindシングルデッドリフト大会を開催しました！
恵比寿（渋谷・広尾・目黒近郊）パーソナルトレーニングスタジオマスターマインド、パーソナルトレーナーの栗原弘教（Twitter：@kuririn_h / Instagram：hirokurihara）です。 先日7月16日…
お知らせ
SBD Apparel japan様のコラムニストとして執筆をさせて頂く事になりました！
恵比寿（渋谷・広尾・目黒近郊）パーソナルトレーニングスタジオマスターマインド、パーソナルトレーナーの栗原弘教（Twitter：@kuririn_h / Instagram：hirokurihara）です。 …
Personal Training
ジムに通えなくても自宅で質の高いトレーニングを
恵比寿（渋谷・広尾・目黒近郊）パーソナルトレーニングスタジオマスターマインド、パーソナルトレーナーの大河内 彩斗です。 ジムの店舗数もどんどんと増え、近所に出来たから通い始めているという方は非常に増えてきているのではない…
Personal Training
腹筋で腰や首が痛くなり、お腹に効かない人の原因【おすすめストレッチ編】
恵比寿（渋谷・広尾・目黒近郊）パーソナルトレーニングスタジオマスターマインド、パーソナルトレーナーの栗原弘教（Twitter：@kuririn_h / Instagram：hirokurihara）です。 本格的な夏日が…
お知らせ
6周年記念キャンペーン継続中です！
恵比寿（渋谷・広尾・目黒近郊）パーソナルトレーニングスタジオマスターマインド、パーソナルトレーナーの栗原弘教（ Twitter：@kuririn_h / Instagram：hirokurihara）です。 …
10週間集中ボディメイク
【第2期】10週間集中ボディメイクコースを人数限定で募集開始！
恵比寿（渋谷・広尾・目黒近郊）パーソナルトレーニングスタジオマスターマインド、パーソナルトレーナーの栗原ひろのり（Twitter：@kuririn_h / Instagram：hirokurihara）です。  …
治療・疾患
40代50代の肩の痛み
恵比寿（渋谷・広尾・目黒近郊）パーソナルトレーニングスタジオマスターマインド、パーソナルトレーナー・柔道整復師の沼川尚也です。 40代50代にの方々で、 『なんか肩が痛いかも？これって５０肩？』 と思う方もいらしゃるので…
Personal Training
体重が減らないのはどうして？
恵比寿（渋谷・広尾・目黒近郊）パーソナルトレーニングスタジオマスターマインド、パーソナルトレーナーの大河内 彩斗です。 今回は、体重が減らない原因についてお話させていただければと思います。 体重が落ちないの…
パワーリフティング
第1回Master Mindシングルデッドリフト大会開催します！
恵比寿（渋谷・広尾・目黒近郊）パーソナルトレーニングスタジオマスターマインド、パーソナルトレーナーの栗原ひろのり（Twitter：@kuririn_h / Instagram：hirokurihara）です。 本日は、少…
Personal Training
6月健康教室確定しました！
恵比寿（渋谷・広尾・目黒近郊）パーソナルトレーニングスタジオマスターマインド、パーソナルトレーナー・柔道整復師の沼川尚也です。 定期開催の健康教室の6月日程、内容が確定致しましたのでご案内させて頂きます！ テーマは『スト…
Personal Training
これからの時期に気をつけたい熱中症
恵比寿（渋谷・広尾・目黒近郊）パーソナルトレーニングスタジオマスターマインド、パーソナルトレーナーの大河内 彩斗です。 今回は、これからの時期、トレーニングやランニングの際に気を付けていきたい 『熱中症』 …
オンラインパーソナル
8週間食事改善オンラインコースを開設致します！！
恵比寿（渋谷・広尾・目黒近郊）パーソナルトレーニングスタジオマスターマインド、パーソナルトレーナーの大河内 彩斗です。 今回、新たに 『オンライン完結』 での食事改善コースを開設…
