ベンチプレス100kg達成出来ました！パーソナルトレーニングのご感想
恵比寿（渋谷・広尾・目黒近郊）パーソナルトレーニング＆パワーリフティングジムマスターマインド、パーソナルトレーナーの栗原弘教（Twitter：@kuririn_h / Instagram：hirokurihara）です。…
Personal Training
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お知らせ
新春キャンペーンのお知らせ（＊終了しました）
恵比寿（渋谷・広尾・目黒近郊）パーソナルトレーニング＆パワーリフティングジムマスターマインド、パーソナルトレーナーの栗原弘教（Twitter：@kuririn_h / Instagram：hirokurihara）です。…
治療・疾患
腕を挙げると肩が痛い。インピンジメント症候群の実際。
恵比寿（渋谷・広尾・目黒近郊）パーソナルトレーニングスタジオマスターマインド、パーソナルトレーナー・柔道整復師の沼川尚也です。 今回は、肩を挙げるとピキッと痛みがくる。 腕を回すと音がする。 このような症状を起こしやすい…
Personal Training
グループパーソナルトレーニングのお知らせ
恵比寿（渋谷・広尾・目黒近郊）パーソナルトレーニングスタジオマスターマインド、パーソナルトレーナーの栗原弘教（Twitter：@kuririn_h / Instagram：hirokurihara）です。 …
Personal Training
足首の硬さ解決法
恵比寿（渋谷・広尾・目黒近郊）パーソナルトレーニングスタジオマスターマインド、パーソナルトレーナー・柔道整復師の沼川尚也です。 今回は、しゃがむと足首につまり感や違和感、痛みがある。と言う方の解決エクササイズをご紹介しま…
パワーリフティング
東京都パワーリフティング選手権大会へ出場してきました！
恵比寿（渋谷・広尾・目黒近郊）パーソナルトレーニングスタジオマスターマインド、パーソナルトレーナーの栗原弘教（Twitter：@kuririn_h / Instagram：hirokurihara）です。 先日、9月29…
Personal Training
姿勢改善エクササイズ
恵比寿（渋谷・広尾・目黒近郊）パーソナルトレーニングスタジオマスターマインド、パーソナルトレーナー・柔道整復師の沼川尚也です。 9月も終わりを迎え、今年も残すところ3ヶ月となりました。 これから寒い時期を迎えるとついつい…
Personal Training
トレーニングで考えること
恵比寿（渋谷・広尾・目黒近郊）パーソナルトレーニングスタジオマスターマインド、パーソナルトレーナーの大河内 彩斗です。 今回は、今さらながらですがトレーニングの原理・原則についてお話させて頂ければと思います。 さらっと流…
Master Mindアカデミー
股関節のコンディショニングセミナー開催のお知らせ！
恵比寿（渋谷・広尾・目黒近郊）パーソナルトレーニングスタジオマスターマインド、パーソナルトレーナーの栗原弘教（Twitter：@kuririn_h / Instagram：hirokurihara）です。 …
Personal Training
スクワットで膝が内側に入る？
恵比寿（渋谷・広尾・目黒近郊）パーソナルトレーニングスタジオマスターマインド、パーソナルトレーナーの大河内 彩斗です。 スクワットをするとき、膝が内側に入る動きは良くないと聞いたことはありますか？ 今回は、これが本当に悪…
Personal Training
体幹を鍛える意味
恵比寿（渋谷・広尾・目黒近郊）パーソナルトレーニングスタジオマスターマインド、パーソナルトレーナー・柔道整復師の沼川尚也です。 日常で『体幹』というワードは良く耳にする言葉かと思います。 今回は、なぜ体幹筋力が必要なのか…
Personal Training
腹筋で腰や首が痛くなり、お腹に効かない人の原因【エクササイズ編】
恵比寿（渋谷・広尾・目黒近郊）パーソナルトレーニングスタジオマスターマインド、パーソナルトレーナーの栗原弘教（Twitter：@kuririn_h / Instagram：hirokurihara）です。 …
お知らせ
施設利用会員新設！先着順にて入会受付を開始します！
恵比寿（渋谷・広尾・目黒近郊）パーソナルトレーニングスタジオマスターマインド、パーソナルトレーナーの栗原弘教（Twitter：@kuririn_h / Instagram：hirokurihara）です。 本日、新会員コ…
健康教室
9月健康教室開催！テーマは足！
恵比寿（渋谷・広尾・目黒近郊）パーソナルトレーニングスタジオマスターマインド、パーソナルトレーナー・柔道整復師の沼川尚也です。 ８月に引き続き９月の健康教室の予定が決まりましたのでご案内させて頂きます。 9月のテーマは、…
ダイエット
コーヒー普段から飲みますか？
恵比寿（渋谷・広尾・目黒近郊）パーソナルトレーニングスタジオマスターマインド、パーソナルトレーナーの大河内 彩斗です。 トレーニングをするしないに関わらず、普段からコーヒーを飲まれる方はとても多いです。 今回は、そのコー…
健康教室
8月健康教室内容決定しました！
恵比寿（渋谷・広尾・目黒近郊）パーソナルトレーニングスタジオマスターマインド、パーソナルトレーナー・柔道整復師の沼川尚也です。 ８月の健康教室の予定が決まりましたのでご案内させて頂きます。 今回のテーマは、 …
Personal Training
お尻が使えていない時の改善トレーニング
恵比寿（渋谷・広尾・目黒近郊）パーソナルトレーニングスタジオマスターマインド、パーソナルトレーナーの大河内 彩斗です。 連日、猛暑が続いているのでトレーニングで汗を流してスッキリという方も多いと思います。 今回は、特に女…
パワーリフティング
第2回Master Mindシングルスクワット＆シングルベンチプレス大会を開催します！！
恵比寿（渋谷・広尾・目黒近郊）パーソナルトレーニングスタジオマスターマインド、パーソナルトレーナーの栗原弘教（Twitter：@kuririn_h / Instagram：hirokurihara）です。 Master …
