トレーニングサイクル解説！筋肥大ブロック編[後半にスクワット練習風景もあるよ]

Youtube動画更新！！

今回は、現在6月から栗原が行っているトレーニングサイクルについての解説をしています。

今年度は、パワーリフティングの大会が開催される可能性が低かった(＊6月時点で)事もあり、今までの様なトレーニングサイクルとは異なった形で進めています。

年末にMaster Mind内の記録会で自己ベストを更新するべく、そして来年のJCP(ジャパンクラシックパワーリフティング選手権大会)へ向けてのトレーニングとなっています。

＊10/31〜11/1に行われるJCB(ジャパンクラシックベンチプレス選手権大会)へ出場する事にしたので、そのピーキングの様子や大会について、取り組んだトレーニング内容など、今後動画にてまとめたいと思っています。

動画内では、現在BIG3の使用重量に伸び悩んでいる方が取り入れた方が良いと栗原が考えている事についてお話しています。

少しでも読者、視聴者の皆さんの記録向上などのお役に立てれば嬉しいです！

そして、動画の後半にはスクワットの練習風景をまとめた物もありますので、ぜひ最後までご覧頂けると嬉しいです！

◆◇累計500部以上読まれている note 記事 ◇◆

おすすめトレーニング製品：AmericanBarbell(アメリカンバーベル)

代表栗原がアンバサダーを務めるAmericanBarbell Japanですが、本当に高品質のトレーニング機材が多数揃っています。

一般のホームジムセットからスポーツクラブ、パーソナルジム、プロスポーツチーム、学校企業トレーニングセンターなど、その導入実績は多数あり評価も大変好評です。

実際に、日々の自身のトレーニングやパーソナルなどで使用した製品レビュー記事を栗原が書いておりますので、アメリカンバーベル 製品に興味がある方や気になっていた方はぜひ下記の記事からご覧ください。

製品レビュー記事：セーフティスクワットバーの使い方とメリットについて

製品レビュー記事：セーフティスクワットバーを使った効果的なトレーニング方法

製品レビュー記事：スイスマルチグリップバー（フットボールバー）の特徴と効果的なトレーニング方法

SNSの登録もお願いします

SNSでも情報発信していますので、ぜひそちらもお気軽に登録、フォローをしてください！

【Master Mind公式アカウント】

Twitter：@MasterMind_kt

Facebook page：＠mastermind.pt

Instagram：mastermind2012ebisu

LINE@：@mastermind

【栗原個人アカウント】

Twitter：@kuririn_h

Instagram：hirokurihara

【沼川個人アカウント】

Instagram：numaxbonbayeah

お役立ち情報

LINE@へ無料登録でお得な情報をいち早くGET！！

下の友達追加をクリックして頂くか、【＠mastermind】をクリックしてぜひ友達登録をお願いします！トレーニングや栄養、健康、などについて随時情報発信しています☆LINE@登録者限定の情報やサービス等もあるかも？です！！