身体を支える三本の柱〜人体を家に例える〜

恵比寿(渋谷・広尾・目黒近郊)パーソナルトレーニングスタジオマスターマインド、パーソナルトレーナー・柔道整復師の沼川尚也です。

今回は、人体構造の基礎的な役割についてお伝えしていきたいと思います。

人の身体は大きく分けて

・骨

・筋肉

・神経

で支えられています。

今回はそれぞれの器官の役割をお伝えしていきます。

 

人の身体を家で例えると・・・

家を建てる時、土地の上に基礎工事が入って、その後柱が立ってと段階を踏んでいきますよね。

人の身体も同じように構築されています。

 

骨・・・基礎、柱

筋・・・壁

神経・・・電気

 

の役割があります。

 

骨は建物の土台(骨盤等)の役割を担います。

その為、関節の歪みがありぐらついた状態だとしっかりと身体を支える事が出来ません。

 

筋肉は建物の壁の役割を担います。

図の柱を骨とします。

図のように、左右の筋バランスが崩れると関節等、骨格に歪みを起こしてしまいます。

 

神経は建物の電気配線の役割を担います。

脳からの情報を指先、足先まで伝える。

皮膚からの刺激を脳に伝える。

上記が神経の役割です。

関節の歪みや、神経への栄養不足によって神経系にエラーが起こると筋肉、関節を上手く動かせなかったり、皮膚からの情報を正しく脳へ伝えられなくなります。

 

まとめ

骨、筋肉、神経の役割は理解出来ましたでしょうか?

それぞれの器官がしっかりと役割を果たす為にはそれぞれアプローチの仕方も変わってきます。

土台をしっかり、障害動き続ける身体作りをしましょう!

 

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