ベンチプレス100kg達成出来ました!パーソナルトレーニングのご感想

恵比寿(渋谷・広尾・目黒近郊)パーソナルトレーニング&パワーリフティングジムマスターマインド、パーソナルトレーナーの栗原弘教(Twitter:@kuririn_h / Instagram:hirokurihara)です。

昨年行ったセミナー、パーソナルトレーニングを受講して頂いた方からとても嬉しいご感想のメールを頂きました。

今回は、ご本人に掲載の許可を得て下記にご紹介させて頂きます。

お客様の声

2018年12月1日

栗原様。

突然のメール失礼致します。
10月21日にコンディショニングセミナーとベンチプレスのパーソナルを受講しましたHと申します。
どうしてもご報告したい事があってメールを送らせて頂きました。
先日、パーソナルで頂いたご指導・アドバイスを参考にメニューの見直し等を行い日々トレーニングを重ねた結果、パーソナルを受けた段階ではベンチプレス90kgを上げるのが精一杯だった私が、今日100kgを挙げることが出来ました!
これまで全く伸びる気配がなかったのにこんな短期間で目標としていた100kgを達成出来て本当に感動しています。
また、セミナーで教えて頂いたドリルを日々行って身体動作が改善されたのか、デッドリフトとスクワットの重量も順調に伸びています。
栗原さんのセミナー・パーソナルを受講する前と後ではトレーニングの質と結果に目に見えて変化が表れ、本当に受講して良かったと思っています。
本当にありがとうございました!
まだまだトレーニーとしては次元の低いところで喜んでいる自分ですが、これからも自分なりの目標に近付けるよう頑張っていきたいと思います。
重ね重ねになりますが、本当にありがとうございました。
追伸、栗原さんのnote(有料記事)も早速購入させて頂きました。
こちらも熟読して、今後のトレーニングに生かしたいと思います。
今後のより一層のご活躍をお祈りしております。
失礼します。

*note:300人以上が購読している有料記事はこちら

高重量スクワットの為に必要な踏み圧、床反力を得る為に重要になる臀部、足部のコンディショニング方法

高重量スクワットで担ぎを安定させる方法と、その為に重要となる部位の補助エクササイズ

 

ご感想を頂いて

こういったお声を頂ける事がトレーナーとしてとても嬉しく、やり甲斐を感じ、更に努力しなければ!と思わせて頂けます。

Hさんは、セミナーも、その後のパーソナルもとても真剣に受講して頂いたのを覚えております。

今までも真面目にトレーニングについて自身で調べたり、試したりしていらっしゃいましたが、中々思う様に使用重量が伸びていないという事でした。

指導自体はとてもシンプルだったかと思いますが、とても重要な事をお伝えしました。

これは他の方でも同様ですが、その方の現在の熟練度と問題点に合わせて『今、必要な事』をお伝えしています。

いきなり全て完璧には出来ません。

ですが、一つ一つ着実にステップアップして行けば、必ず記録などは伸びていきます。

怪我や違和感を抱えている人も、その原因をしっかりと把握しながら対処法も合わせてスキルトレーニングを行えば、一歩づつ前進していく筈です。

Hさん同様に現在中々BIG3(スクワット・ベンチプレス・デッドリフト)の使用重量が伸びない方や、身体の違和感や痛みなどから思う様にトレーニングや練習が出来ないという方はぜひご相談やご体験、セミナー等にいらして下さい。

現状打開の一助になれるかと思います。


 

 


 

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