Training-studio“Master Mind”恵比寿

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    トレーニングサイクル解説!筋肥大ブロック編[後半にスクワット練習風景もあるよ]

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    腸腰筋、大腿直筋のストレッチ解説〜腰痛からスクワット動作の改善まで!

  • Youtube動画

    足首が柔らかくなる!簡単モビリティドリル!

健康教室

9月健康教室開催!テーマは足!

2018.08.22 mastermind

恵比寿(渋谷・広尾・目黒近郊)パーソナルトレーニングスタジオマスターマインド、パーソナルトレーナー・柔道整復師の沼川尚也です。 8月に引き続き9月の健康教室の予定が決まりましたのでご案内させて頂きます。 9月のテーマは、…

ダイエット

コーヒー普段から飲みますか?

2018.08.12 mastermind

恵比寿(渋谷・広尾・目黒近郊)パーソナルトレーニングスタジオマスターマインド、パーソナルトレーナーの大河内 彩斗です。 トレーニングをするしないに関わらず、普段からコーヒーを飲まれる方はとても多いです。 今回は、そのコー…

健康教室

8月健康教室内容決定しました!

2018.08.10 mastermind

恵比寿(渋谷・広尾・目黒近郊)パーソナルトレーニングスタジオマスターマインド、パーソナルトレーナー・柔道整復師の沼川尚也です。 8月の健康教室の予定が決まりましたのでご案内させて頂きます。 今回のテーマは、  …

Personal Training

お尻が使えていない時の改善トレーニング

2018.08.06 mastermind

恵比寿(渋谷・広尾・目黒近郊)パーソナルトレーニングスタジオマスターマインド、パーソナルトレーナーの大河内 彩斗です。 連日、猛暑が続いているのでトレーニングで汗を流してスッキリという方も多いと思います。 今回は、特に女…

パワーリフティング

第2回Master Mindシングルスクワット&シングルベンチプレス大会を開催します!!

2018.07.27 mastermind

恵比寿(渋谷・広尾・目黒近郊)パーソナルトレーニングスタジオマスターマインド、パーソナルトレーナーの栗原弘教(Twitter:@kuririn_h / Instagram:hirokurihara)です。 Master …

Personal Training

夏に気になる部位エクササイズ

2018.07.25 mastermind

恵比寿(渋谷・広尾・目黒近郊)パーソナルトレーニングスタジオマスターマインド、パーソナルトレーナーの大河内 彩斗です。 特に夏の時期に気にしがちな ・背中 ・二の腕 今回は二の腕に関して、筋肉の部位や自宅でも出来るエクサ…

Personal Training

綺麗な姿勢になる〜まずはセルフチェック〜

2018.07.21 mastermind

恵比寿(渋谷・広尾・目黒近郊)パーソナルトレーニングスタジオマスターマインド、パーソナルトレーナーの大河内 彩斗です。 「姿勢が悪い」 「猫背がひどい」 「肩、腰が痛くなることがある」 普段の生活から【姿勢】に関連して身…

パワーリフティング

第1回Master Mindシングルデッドリフト大会を開催しました!

2018.07.19 mastermind

恵比寿(渋谷・広尾・目黒近郊)パーソナルトレーニングスタジオマスターマインド、パーソナルトレーナーの栗原弘教(Twitter:@kuririn_h / Instagram:hirokurihara)です。 先日7月16日…

お知らせ

SBD Apparel japan様のコラムニストとして執筆をさせて頂く事になりました!

2018.07.14 mastermind

恵比寿(渋谷・広尾・目黒近郊)パーソナルトレーニングスタジオマスターマインド、パーソナルトレーナーの栗原弘教(Twitter:@kuririn_h / Instagram:hirokurihara)です。   …

Personal Training

ジムに通えなくても自宅で質の高いトレーニングを

2018.07.09 mastermind

恵比寿(渋谷・広尾・目黒近郊)パーソナルトレーニングスタジオマスターマインド、パーソナルトレーナーの大河内 彩斗です。 ジムの店舗数もどんどんと増え、近所に出来たから通い始めているという方は非常に増えてきているのではない…

Personal Training

腹筋で腰や首が痛くなり、お腹に効かない人の原因【おすすめストレッチ編】

2018.06.27 mastermind

恵比寿(渋谷・広尾・目黒近郊)パーソナルトレーニングスタジオマスターマインド、パーソナルトレーナーの栗原弘教(Twitter:@kuririn_h / Instagram:hirokurihara)です。 本格的な夏日が…

お知らせ

6周年記念キャンペーン継続中です!

2018.06.16 mastermind

恵比寿(渋谷・広尾・目黒近郊)パーソナルトレーニングスタジオマスターマインド、パーソナルトレーナーの栗原弘教( Twitter:@kuririn_h / Instagram:hirokurihara)です。  …

未分類

【第2期】10週間集中ボディメイクコースを人数限定で募集開始!

2018.06.11 mastermind

恵比寿(渋谷・広尾・目黒近郊)パーソナルトレーニングスタジオマスターマインド、パーソナルトレーナーの栗原ひろのり(Twitter:@kuririn_h / Instagram:hirokurihara)です。 &nbsp…

治療・疾患

40代50代の肩の痛み

2018.06.06 mastermind

恵比寿(渋谷・広尾・目黒近郊)パーソナルトレーニングスタジオマスターマインド、パーソナルトレーナー・柔道整復師の沼川尚也です。 40代50代にの方々で、 『なんか肩が痛いかも?これって50肩?』 と思う方もいらしゃるので…

Personal Training

体重が減らないのはどうして?

2018.06.06 mastermind

恵比寿(渋谷・広尾・目黒近郊)パーソナルトレーニングスタジオマスターマインド、パーソナルトレーナーの大河内 彩斗です。 今回は、体重が減らない原因についてお話させていただければと思います。   体重が落ちないの…

パワーリフティング

第1回Master Mindシングルデッドリフト大会開催します!

2018.06.01 mastermind

恵比寿(渋谷・広尾・目黒近郊)パーソナルトレーニングスタジオマスターマインド、パーソナルトレーナーの栗原ひろのり(Twitter:@kuririn_h / Instagram:hirokurihara)です。 本日は、少…

Personal Training

6月健康教室確定しました!

2018.05.30 mastermind

恵比寿(渋谷・広尾・目黒近郊)パーソナルトレーニングスタジオマスターマインド、パーソナルトレーナー・柔道整復師の沼川尚也です。 定期開催の健康教室の6月日程、内容が確定致しましたのでご案内させて頂きます! テーマは『スト…

Personal Training

これからの時期に気をつけたい熱中症

2018.05.27 mastermind

恵比寿(渋谷・広尾・目黒近郊)パーソナルトレーニングスタジオマスターマインド、パーソナルトレーナーの大河内 彩斗です。 今回は、これからの時期、トレーニングやランニングの際に気を付けていきたい   『熱中症』 …

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アクセス

住所
〒153-0062
東京都目黒区三田2-1-12こずえビル1階

JR山手線恵比寿駅東口より徒歩7分
JR山手線目黒駅西口より徒歩12分
東京メトロ日比谷線恵比寿駅より徒歩12分

営業時間

[パーソナルトレーニング会員]
月〜金: 11:00〜 20:00
土: 8:00〜18:00
日祝: 8:00〜15:00

不定休

[施設利用会員]
月〜金: 11:00〜 22:00
土: 10:00〜20:00
日祝: 10:00〜17:00
*プランにより利用可能時間は異なります。

不定休

休館日は、毎月20〜25日に次月分を更新しております。

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