サマーキャンペーン実施のお知らせ
サマーキャンペーン実施のお知らせ この度、期間限定、人数限定でサマーキャンペーンを実施させて頂きます！ ・適切なBIG3（スクワット、ベンチプレス、デッドリフト）のフォーム習得 ・使用重量の伸ばし方 ・身体のコンディショ…
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7月の営業日のお知らせ
7月の営業日程をお知らせ致します。 休業日は以下の通りとなりますので、ご確認をお願い致します。 Training-studio“Master Mind”
パワーリフティング
スクワットの記録を伸ばす為に有効な補助種目
恵比寿（渋谷・広尾・目黒近郊）パーソナルトレーニング＆パワーリフティングジムマスターマインド、パーソナルトレーナーの栗原弘教（Twitter：@kuririn_h / Instagram：hirokurihara）です。…
パワーリフティング
東京都春季パワーリフティング選手権大会（国体予選）に出場してきました！
恵比寿（渋谷・広尾・目黒近郊）パーソナルトレーニング＆パワーリフティングジムマスターマインド、パーソナルトレーナーの栗原弘教（Twitter：@kuririn_h / Instagram：hirokurihara）です。…
Master Mind通信
デッドリフト用プラットホーム作成しました！
恵比寿（渋谷・広尾・目黒近郊）パーソナルトレーニング＆パワーリフティングジムマスターマインド、パーソナルトレーナーの栗原弘教（Twitter：@kuririn_h / Instagram：hirokurihara）です。…
お知らせ
7周年記念キャンペーンスタート！
恵比寿（渋谷・広尾・目黒近郊）パーソナルトレーニング＆パワーリフティングジムマスターマインド、パーソナルトレーナーの栗原弘教（Twitter：@kuririn_h / Instagram：hirokurihara）です。…
お知らせ
身体が楽になる！セルフコンディショニングレッスンやります
恵比寿（渋谷・広尾・目黒近郊）パーソナルトレーニング＆パワーリフティングジムマスターマインド、パーソナルトレーナーの栗原弘教（Twitter：@kuririn_h / Instagram：hirokurihara）です。…
Personal Training
ベンチプレス100kg達成出来ました！パーソナルトレーニングのご感想
恵比寿（渋谷・広尾・目黒近郊）パーソナルトレーニング＆パワーリフティングジムマスターマインド、パーソナルトレーナーの栗原弘教（Twitter：@kuririn_h / Instagram：hirokurihara）です。…
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新春キャンペーンのお知らせ（＊終了しました）
恵比寿（渋谷・広尾・目黒近郊）パーソナルトレーニング＆パワーリフティングジムマスターマインド、パーソナルトレーナーの栗原弘教（Twitter：@kuririn_h / Instagram：hirokurihara）です。…
治療・疾患
腕を挙げると肩が痛い。インピンジメント症候群の実際。
恵比寿（渋谷・広尾・目黒近郊）パーソナルトレーニングスタジオマスターマインド、パーソナルトレーナー・柔道整復師の沼川尚也です。 今回は、肩を挙げるとピキッと痛みがくる。 腕を回すと音がする。 このような症状を起こしやすい…
Personal Training
グループパーソナルトレーニングのお知らせ
恵比寿（渋谷・広尾・目黒近郊）パーソナルトレーニングスタジオマスターマインド、パーソナルトレーナーの栗原弘教（Twitter：@kuririn_h / Instagram：hirokurihara）です。 …
Personal Training
足首の硬さ解決法
恵比寿（渋谷・広尾・目黒近郊）パーソナルトレーニングスタジオマスターマインド、パーソナルトレーナー・柔道整復師の沼川尚也です。 今回は、しゃがむと足首につまり感や違和感、痛みがある。と言う方の解決エクササイズをご紹介しま…
パワーリフティング
東京都パワーリフティング選手権大会へ出場してきました！
恵比寿（渋谷・広尾・目黒近郊）パーソナルトレーニングスタジオマスターマインド、パーソナルトレーナーの栗原弘教（Twitter：@kuririn_h / Instagram：hirokurihara）です。 先日、9月29…
Personal Training
姿勢改善エクササイズ
恵比寿（渋谷・広尾・目黒近郊）パーソナルトレーニングスタジオマスターマインド、パーソナルトレーナー・柔道整復師の沼川尚也です。 9月も終わりを迎え、今年も残すところ3ヶ月となりました。 これから寒い時期を迎えるとついつい…
Personal Training
トレーニングで考えること
恵比寿（渋谷・広尾・目黒近郊）パーソナルトレーニングスタジオマスターマインド、パーソナルトレーナーの大河内 彩斗です。 今回は、今さらながらですがトレーニングの原理・原則についてお話させて頂ければと思います。 さらっと流…
Master Mindアカデミー
股関節のコンディショニングセミナー開催のお知らせ！
恵比寿（渋谷・広尾・目黒近郊）パーソナルトレーニングスタジオマスターマインド、パーソナルトレーナーの栗原弘教（Twitter：@kuririn_h / Instagram：hirokurihara）です。 …
Personal Training
スクワットで膝が内側に入る？
恵比寿（渋谷・広尾・目黒近郊）パーソナルトレーニングスタジオマスターマインド、パーソナルトレーナーの大河内 彩斗です。 スクワットをするとき、膝が内側に入る動きは良くないと聞いたことはありますか？ 今回は、これが本当に悪…
Personal Training
体幹を鍛える意味
恵比寿（渋谷・広尾・目黒近郊）パーソナルトレーニングスタジオマスターマインド、パーソナルトレーナー・柔道整復師の沼川尚也です。 日常で『体幹』というワードは良く耳にする言葉かと思います。 今回は、なぜ体幹筋力が必要なのか…