第1回Master Mindシングルデッドリフト大会を開催しました！
恵比寿（渋谷・広尾・目黒近郊）パーソナルトレーニングスタジオマスターマインド、パーソナルトレーナーの栗原弘教（Twitter：@kuririn_h / Instagram：hirokurihara）です。 先日7月16日…
パワーリフティング
パワーリフティング
パワーリフティング
お知らせ
SBD Apparel japan様のコラムニストとして執筆をさせて頂く事になりました！
恵比寿（渋谷・広尾・目黒近郊）パーソナルトレーニングスタジオマスターマインド、パーソナルトレーナーの栗原弘教（Twitter：@kuririn_h / Instagram：hirokurihara）です。 …
パーソナルトレーニング
ジムに通えなくても自宅で質の高いトレーニングを
恵比寿（渋谷・広尾・目黒近郊）パーソナルトレーニングスタジオマスターマインド、パーソナルトレーナーの大河内 彩斗です。 ジムの店舗数もどんどんと増え、近所に出来たから通い始めているという方は非常に増えてきているのではない…
パーソナルトレーニング
腹筋で腰や首が痛くなり、お腹に効かない人の原因【おすすめストレッチ編】
恵比寿（渋谷・広尾・目黒近郊）パーソナルトレーニングスタジオマスターマインド、パーソナルトレーナーの栗原弘教（Twitter：@kuririn_h / Instagram：hirokurihara）です。 本格的な夏日が…
お知らせ
6周年記念キャンペーン継続中です！
恵比寿（渋谷・広尾・目黒近郊）パーソナルトレーニングスタジオマスターマインド、パーソナルトレーナーの栗原弘教（ Twitter：@kuririn_h / Instagram：hirokurihara）です。 …
未分類
【第2期】10週間集中ボディメイクコースを人数限定で募集開始！
恵比寿（渋谷・広尾・目黒近郊）パーソナルトレーニングスタジオマスターマインド、パーソナルトレーナーの栗原ひろのり（Twitter：@kuririn_h / Instagram：hirokurihara）です。  …
治療・疾患
40代50代の肩の痛み
恵比寿（渋谷・広尾・目黒近郊）パーソナルトレーニングスタジオマスターマインド、パーソナルトレーナー・柔道整復師の沼川尚也です。 40代50代にの方々で、 『なんか肩が痛いかも？これって５０肩？』 と思う方もいらしゃるので…
パーソナルトレーニング
体重が減らないのはどうして？
恵比寿（渋谷・広尾・目黒近郊）パーソナルトレーニングスタジオマスターマインド、パーソナルトレーナーの大河内 彩斗です。 今回は、体重が減らない原因についてお話させていただければと思います。 体重が落ちないの…
パワーリフティング
第1回Master Mindシングルデッドリフト大会開催します！
恵比寿（渋谷・広尾・目黒近郊）パーソナルトレーニングスタジオマスターマインド、パーソナルトレーナーの栗原ひろのり（Twitter：@kuririn_h / Instagram：hirokurihara）です。 本日は、少…
パーソナルトレーニング
6月健康教室確定しました！
恵比寿（渋谷・広尾・目黒近郊）パーソナルトレーニングスタジオマスターマインド、パーソナルトレーナー・柔道整復師の沼川尚也です。 定期開催の健康教室の6月日程、内容が確定致しましたのでご案内させて頂きます！ テーマは『スト…
パーソナルトレーニング
これからの時期に気をつけたい熱中症
恵比寿（渋谷・広尾・目黒近郊）パーソナルトレーニングスタジオマスターマインド、パーソナルトレーナーの大河内 彩斗です。 今回は、これからの時期、トレーニングやランニングの際に気を付けていきたい 『熱中症』 …
オンラインパーソナル
8週間食事改善オンラインコースを開設致します！！
恵比寿（渋谷・広尾・目黒近郊）パーソナルトレーニングスタジオマスターマインド、パーソナルトレーナーの大河内 彩斗です。 今回、新たに 『オンライン完結』 での食事改善コースを開設…
パーソナルトレーニング
身体の不調を予防しましょう
恵比寿（渋谷・広尾・目黒近郊）パーソナルトレーニングスタジオマスターマインド、パーソナルトレーナーの大河内 彩斗です。 普段から長時間のデスクワークや無理のかかる姿勢をされていることで、肩こりや腰痛、腕のし…
パーソナルトレーニング
筋トレをする時にトレーニングパートナーは必要ですか？
恵比寿（渋谷・広尾・目黒近郊）パーソナルトレーニングスタジオマスターマインド、パーソナルトレーナーの栗原ひろのり（Twitter：@kuririn_h / Instagram：hirokurihara）です。 あなたは普…
パーソナルトレーニング
筋トレをする時に筋肥大に適した負荷と回数設定はどうすればいい？
恵比寿（渋谷・広尾・目黒近郊）パーソナルトレーニングスタジオマスターマインド、パーソナルトレーナーの栗原ひろのり（Twitter：@kuririn_h / Instagram：hirokurihara）です。 今回はトレ…
パーソナルトレーニング
身体作りに効果的なケトルベルトレーニング！
恵比寿（渋谷・広尾・目黒近郊）パーソナルトレーニングスタジオマスターマインド、パーソナルトレーナーの栗原ひろのり（ Twitter：@kuririn_h / Instagram：hirokurihara）です。 &nbs…
ダイエット
身体づくりに必要な栄養素〜タンパク質〜
恵比寿（渋谷・広尾・目黒近郊）パーソナルトレーニングスタジオマスターマインド、パーソナルトレーナーの大河内 彩斗です。 今回は、タンパク質についてその種類や摂取についてお話させて頂ければと思います。 そもそ…
ダイエット
ダイエット中のモチベーションの保ち方
恵比寿（渋谷・広尾・目黒近郊）パーソナルトレーニングスタジオマスターマインド、パーソナルトレーナーの大河内 彩斗です。 今回は、ダイエット中のモチベーションの保ち方についてご紹介していきたいと思います。 これからダイエッ…
