恵比寿（渋谷・広尾・目黒近郊）パーソナルトレーニングスタジオマスターマインド、パーソナルトレーナーの栗原ひろのりです。 先日、10週間集中ボディメイクコースを終えられた方々の成果報告をした際に、「重要なお知らせがあります…

恵比寿（渋谷・広尾・目黒近郊）パーソナルトレーニングスタジオマスターマインド、パーソナルトレーナーの大河内 彩斗です。   「いざスクワットしてみたら、ぜんぜん、むしろもも前がすごくはってきた！」  …

恵比寿（渋谷・広尾・目黒近郊）パーソナルトレーニングスタジオマスターマインド、パーソナルトレーナーの大河内 彩斗です。 今回はダイエットを行なっていく上で、炭水化物を取るべきか否かについてお話していきたいと思います。 &…

恵比寿（渋谷・広尾・目黒近郊）パーソナルトレーニングスタジオマスターマインド、パーソナルトレーナー・柔道整復師の沼川尚也です。 皆様、本年も宜しくお願い致します！   姿勢改善教室開催 昨年12月よりスタート致…

恵比寿（渋谷・広尾・目黒近郊）パーソナルトレーニングスタジオマスターマインド、パーソナルトレーナーの栗原ひろのりです。 本日は、皆さんにお知らせがあります。 タイトルにもある様に、ベンチプレスの停滞期を抜け出す為のスペシ…

1ヶ月集中食事改善ウエディングコース   【ウエディング】それは女性にとって、一生の記念になる大切な大切なイベントです。 そんな大切なイベントへは当然、『自身の一番きれいなウエディングドレス姿で臨みたい』と願わ…

恵比寿（渋谷・広尾・目黒近郊）パーソナルトレーニングスタジオマスターマインド、パーソナルトレーナーの栗原ひろのりです。 少し前になりますが、12月3日に開催された、世田谷区パワーリフティング大会にスタッフの大河内トレーナ…

恵比寿（渋谷・広尾・目黒近郊）パーソナルトレーニングスタジオマスターマインド、パーソナルトレーナーの大河内 彩斗です。 ダイエットと聞くと、体脂肪を落として痩せる、筋肉を増やして代謝を上げていくetc… と言…

恵比寿（渋谷・広尾・目黒近郊）パーソナルトレーニングスタジオマスターマインド、パーソナルトレーナーの大河内 彩斗です。 いつの間にか足裏にタコができていた・・・ 歩くと足が痛くてしんどい・・・ 症状の出ている方は、知らず…

恵比寿（渋谷・広尾・目黒近郊）パーソナルトレーニングスタジオマスターマインド、パーソナルトレーナー・柔道整復師の沼川尚也です。 皆様こんな経験はないでしょうか？ 気に入っている靴だけど、踵が減りすぎて履けなくなってしまっ…