世田谷区パワーリフティング大会に出場してきました！
恵比寿（渋谷・広尾・目黒近郊）パーソナルトレーニングスタジオマスターマインド、パーソナルトレーナーの栗原ひろのりです。 少し前になりますが、12月3日に開催された、世田谷区パワーリフティング大会にスタッフの大河内トレーナ…
パワーリフティング
パワーリフティング
パワーリフティング
Master Mindアカデミー
売れるトレーナーになる！トレーナー養成講座3回目講義でした
恵比寿（渋谷・広尾・目黒近郊）パーソナルトレーニングスタジオマスターマインド、パーソナルトレーナーの栗原ひろのりです。 昨日は『経験ゼロから6ヶ月で売れるトレーナーになる！オールインワン講座』の第3回目の講…
ダイエット
身体の数字だけで判断し過ぎていませんか？
恵比寿（渋谷・広尾・目黒近郊）パーソナルトレーニングスタジオマスターマインド、パーソナルトレーナーの大河内 彩斗です。 ダイエットと聞くと、体脂肪を落として痩せる、筋肉を増やして代謝を上げていくetc… と言…
治療・疾患
足裏にタコや魚の目、できていませんか？
恵比寿（渋谷・広尾・目黒近郊）パーソナルトレーニングスタジオマスターマインド、パーソナルトレーナーの大河内 彩斗です。 いつの間にか足裏にタコができていた・・・ 歩くと足が痛くてしんどい・・・ 症状の出ている方は、知らず…
治療・疾患
あなたの靴はどこが減る？靴の減り方と歪みの傾向〜理論編〜
恵比寿（渋谷・広尾・目黒近郊）パーソナルトレーニングスタジオマスターマインド、パーソナルトレーナー・柔道整復師の沼川尚也です。 皆様こんな経験はないでしょうか？ 気に入っている靴だけど、踵が減りすぎて履けなくなってしまっ…
Personal Training
ストレッチロール、ストレッチポールの効果的な使い方【後編】
恵比寿（渋谷・広尾・目黒近郊）パーソナルトレーニングスタジオマスターマインド、パーソナルトレーナーの栗原ひろのりです。 前回の『ストレッチロール、ストレッチポールの効果的な使い方【前編】』に引き続き、多くの方が使用してい…
Personal Training
ストレッチロール、ストレッチポールの効果的な使い方【前編】
恵比寿（渋谷・広尾・目黒近郊）パーソナルトレーニングスタジオマスターマインド、パーソナルトレーナーの栗原ひろのりです。 今回は多くの方が使用しているであろう「ストレッチロール」や「ストレッチポール」などといったリリース系…
Personal Training
スクワット時の肩・肘・腕・などの痛みを改善させる方法【後編】
恵比寿（渋谷・広尾・目黒近郊）パーソナルトレーニングスタジオマスターマインド、パーソナルトレーナーの栗原ひろのりです。 今回は『スクワット時の肩・肘・腕・などの痛みを改善させる方法【前編】』に続いて後編という事で書いてい…
お知らせ
ダイエット・ボディメイク専門サイト『DIET GENIUS』の監修をさせて頂く事になりました！
恵比寿（渋谷・広尾・目黒近郊）パーソナルトレーニングスタジオマスターマインド、パーソナルトレーナーの栗原ひろのりです。 本日はぜひ皆さんに知って頂きたいお知らせがあります！ お知らせ タイトルにもある通り、この度、栗原が…
Master Mindアカデミー
売れるトレーナーになる！オールインワン講座 ０期生 第３回説明会を開催しました！
恵比寿（渋谷・広尾・目黒近郊）パーソナルトレーニングスタジオマスターマインド、パーソナルトレーナーの栗原ひろのりです。 先日、 売れるトレーナーになる！ オールインワン講座０期の第3回説明会 …
Personal Training
自宅で出来る自体重エクササイズ【後編】
恵比寿（渋谷・広尾・目黒近郊）パーソナルトレーニングスタジオマスターマインド、パーソナルトレーナーの大河内 彩斗です。 普段、なかなか忙しくて定期的にトレーニング時間を確保できない、始めてみたいけどスポーツクラブでやるの…
Personal Training
スクワット時の肩・肘・腕・などの痛みを改善させる方法【前編】
恵比寿（渋谷・広尾・目黒近郊）パーソナルトレーニングスタジオマスターマインド、パーソナルトレーナーの栗原ひろのりです。 あなたはスクワットの時に肩や肘、腕などの痛みや違和感、怠さなどを感じた事はありませんか？ 今回は上記…
治療・疾患
腕のしびれや痛みは肩こりじゃない？実は胸郭出口症候群かも？
恵比寿（渋谷・広尾・目黒近郊）パーソナルトレーニングスタジオマスターマインド、パーソナルトレーナーの大河内 彩斗です。 普段の日常生活の中で電車のつり革をつかんでいるときや、キッチンの上棚から物を取るとき、入浴時に頭を洗…
パワーリフティング
東京都秋季パワーリフティング選手権大会に出場してきました！
恵比寿（渋谷・広尾・目黒近郊）パーソナルトレーニングスタジオマスターマインド、パーソナルトレーナーの栗原ひろのりです。 昨日14日に駒澤公園屋内球技場にて行われた東京都秋季パワーリフティング選手権大会に出場してきました！…
Personal Training
身体の疲労回復を促進させる効果的な入浴法とコツ
恵比寿（渋谷・広尾・目黒近郊）パーソナルトレーニングスタジオマスターマインド、パーソナルトレーナー・柔道整復師の沼川尚也です。 前記事：『足のむくみは筋力不足が原因？それとも栄養？』で、むくみの解決に入浴が効果的というお…
Personal Training
自宅で出来る自体重エクササイズ【前編】
恵比寿（渋谷・広尾・目黒近郊）パーソナルトレーニングスタジオマスターマインド、パーソナルトレーナーの大河内 彩斗です。 近年、健康志向が高まっていていることから、多くの方面から健康に関するものが出てきています。 トレーニ…
Personal Training
スクワットやデッドリフトの時に腰が張るのはフォームが悪いから？
恵比寿（渋谷・広尾・目黒近郊）パーソナルトレーニングスタジオマスターマインド、パーソナルトレーナーの栗原ひろのりです。 ボディメイクや競技力を上げる為に日々トレーニングに励んでいるあなたであれば、「スクワット」や「デッド…
モニター募集
ダイエット、ボディメイクモニターの【一般募集】を開始しました！
恵比寿（渋谷・広尾・目黒近郊）パーソナルトレーニングスタジオマスターマインド、パーソナルトレーナーの栗原ひろのりです。 先日募集した先行募集はおかげさまで定員に達しました！ お問い合わせ頂きましてありがとうございます。 …