スクワットが強くなる為の関節可動域＋筋出力向上の為のコンディショニングドリル実践セミナー開催します！
恵比寿（渋谷・広尾・目黒近郊）パーソナルトレーニングスタジオマスターマインド、パーソナルトレーナーの栗原弘教（Twitter：@kuririn_h / Instagram：hirokurihara）です。 4月度のMas…
Master Mindアカデミー
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オンラインパーソナル
オンラインベンチプレスコーチング第1期募集開始！！
恵比寿（渋谷・広尾・目黒近郊）パーソナルトレーニングスタジオマスターマインド、パーソナルトレーナーの栗原弘教（Twitter：@kuririn_h / Instagram：hirokurihara）です。 年始からスター…
ダイエット
食べ過ぎは注意？〜脂肪〜
『痩せる』 このことをを考えたときに最初の壁としてたちはだかるのは「食事」ではないでしょうか。 今回は、どうして食べすぎることが良くないのかについてお話していきたいと思います。 また、身体のメカニズムを考える上で、未だ解…
オンラインパーソナル
オンラインベンチプレスコーチングの結果と感想②
恵比寿（渋谷・広尾・目黒近郊）パーソナルトレーニングスタジオマスターマインド、パーソナルトレーナーの栗原弘教（Twitter：@kuririn_h / Instagram：hirokurihara）です。 年始からスター…
オンラインパーソナル
オンラインベンチプレスコーチング第1期間も無く募集開始です！
恵比寿（渋谷・広尾・目黒近郊）パーソナルトレーニングスタジオマスターマインド、パーソナルトレーナーの栗原弘教（Twitter：@kuririn_h / Instagram：hirokurihara）です。 年始からスター…
Master Mindアカデミー
足部アライメント評価と修正アプローチセミナーやります！
恵比寿（渋谷・広尾・目黒近郊）パーソナルトレーニングスタジオマスターマインド、パーソナルトレーナーの栗原弘教（Twitter：@kuririn_h / Instagram：hirokurihara）です。 少しお休みを頂…
お知らせ
6周年を迎えた感謝とお知らせ
恵比寿（渋谷・広尾・目黒近郊）パーソナルトレーニングスタジオマスターマインド、パーソナルトレーナーの栗原弘教（ Twitter：@kuririn_h / Instagram：hirokurihara）です。 …
Personal Training
【第1期】1ヶ月集中食事改善ウエディングコースの募集を開始します！
恵比寿（渋谷・広尾・目黒近郊）パーソナルトレーニングスタジオマスターマインド、パーソナルトレーナーの大河内 彩斗です。 本日３月１１日（日）２０：００より 【第1期】1ヶ月集中食事改善ウエディングコースの受…
健康教室
3月健康教室やります！
1月2月と開催しております健康教室ですが、 3月の日程が決まりましたのでご報告いたします。 今回のテーマは 『人間の基本動作～立つ・座る・拾う・歩く～をマスターしよう』 になります。 前回は、…
Personal Training
ウエイトリフティング日本チャンピオン山本俊樹選手の特別トレーニングキャンプへ参加してきました！
恵比寿（渋谷・広尾・目黒近郊）パーソナルトレーニングスタジオマスターマインド、パーソナルトレーナーの栗原ひろのりです。 先日、愛知のパワーリフティングジム「MBC POWER」にてウエイトリフティングの現役日本チャンピオ…
Personal Training
結婚式前に気になる身体の部位改善トレーニング【後編】
恵比寿（渋谷・広尾・目黒近郊）パーソナルトレーニングスタジオマスターマインド、パーソナルトレーナーの大河内 彩斗です。 今回は、結婚式前に気になる身体の部位改善トレーニングをいくつかご紹介したいと思います。 …
Personal Training
痩せるための順番は？〜ウエディングで考えてみる〜
恵比寿（渋谷・広尾・目黒近郊）パーソナルトレーニングスタジオマスターマインド、パーソナルトレーナーの大河内 彩斗です。 「ウエディングの日にちが決まって、前撮りが◯日で、、、」 「友人の結婚式があるから、それまでに少し痩…
パワーリフティング
ジャパンクラシックパワーリフティング大会へ出場して来ました！
恵比寿（渋谷・広尾・目黒近郊）パーソナルトレーニングスタジオマスターマインド、パーソナルトレーナーの栗原ひろのりです。 先日2月10〜11日に沖縄で行われた『第22回ジャパンクラシックパワーリフティング選手権大会』へ出場…
治療・疾患
痛みの原因はどこにある？第2回姿勢改善教室開催情報！
恵比寿（渋谷・広尾・目黒近郊）パーソナルトレーニングスタジオマスターマインド、パーソナルトレーナー・柔道整復師の沼川尚也です。 今年は例年に比べて寒い日が続きますね。 インフルエンザも猛威を奮っております。皆様体調にはお…
未分類
【第1期】10週間集中ボディメイクコースの募集を間も無く開始します！！
恵比寿（渋谷・広尾・目黒近郊）パーソナルトレーニングスタジオマスターマインド、パーソナルトレーナーの栗原ひろのりです。 先日、10週間集中ボディメイクコースを終えられた方々の成果報告をした際に、「重要なお知らせがあります…
ダイエット
足痩せにはスクワットが効果的か？
恵比寿（渋谷・広尾・目黒近郊）パーソナルトレーニングスタジオマスターマインド、パーソナルトレーナーの大河内 彩斗です。 「いざスクワットしてみたら、ぜんぜん、むしろもも前がすごくはってきた！」 …
Personal Training
お尻のトレーニングだけやっていれば本当に大丈夫？
恵比寿（渋谷・広尾・目黒近郊）パーソナルトレーニングスタジオマスターマインド、パーソナルトレーナーの大河内 彩斗です。 今回は、ボディメイクを行なう上で必ずと言っていい程気にされる部位として挙げられる「お尻…
Personal Training
10週間集中ボディメイクコースモニターの結果報告！
恵比寿（渋谷・広尾・目黒近郊）パーソナルトレーニングスタジオマスターマインド、パーソナルトレーナーの栗原ひろのりです。 先日、10週間集中ボディメイクコースのモニター様が最終のトレーニングを終えられましたので、その結果と…